2025年初伏可以吃雪糕吗 “夏养阳，少寒凉”

　　三伏天，人们特别喜欢喝冰水、吃冰棍、吃冰淇淋，但有人说这样对我们的身体伤害很大，使体内的寒气无法排出。其实这样的说法在中医上面是不被认可的。夏季气温更高的时候，我们的阳气也达到了顶峰。在这种情况下，胀气相对较弱。吃这些寒凉的食物，很容易导致体内阳气下降，从而引发各种疾病，但是不代表我们在这种大热天完全可以不去碰这种寒凉的东西，更不用说我们身体里的湿气都是因为吃了冰淇淋。

　　2025年初可以吃冰淇淋吗？

　　冰淇淋有多种口味，对消暑也有一定的作用。这个过程一定要注意冰淇淋的用量。如果长期暴饮暴食，不仅会引起身体寒凉，还会引起胃痛、腹胀、肠胃不适，严重者可能需要住院治疗。所以，我们不是说不能吃冰淇淋，而是要注意身体能承受的负担。

　　吃冰淇淋的好处

　　夏天，我们吃的冰淇淋可以在一定程度上调节我们的身体，让我们感到凉爽舒适。如果我们长期呆在寒冷的地方，外面又很热，就会导致我们的身体有湿气。冷空气，但只要适当吃一点，降温对身体大有好处。只要不吃太多，不会对我们的身体造成太大的伤害，但是如果吃的太多，特别贪寒，就会伤到脾胃，不容易这种炎热的天气，散发出自身体内的热气，给肠胃增添了寒气，更容易生病。

　　冰淇淋制作

　　如果担心外面买的冰淇淋不干净不卫生，我们可以选择自己做，可以做一些小冰棒。这样一来，我们吃饭的时候，只能适量的吃一点，不会吃的既可以干净卫生，也可以自己打点果汁冷冻成冰棒。

2025年初伏可以吃雪糕吗 “夏养阳，少寒凉”