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三伏天如何祛寒湿 三伏天祛寒湿方法

  中医认为,阳气旺盛时,正是人们“冬病夏病”,祛除体内寒湿的好时机。调节身体,缓解一些慢性疾病。那么今天就给大家介绍一个三伏天祛寒祛湿的方法。

  1. 姜切薄片,上锅蒸软,备用。

  2、夏天用6-8根绿色艾条(冬天8-10条),去文具店买个大夹子,夹住艾条,或者用胶带把艾条绑成一排,点燃。 .

三伏天如何祛寒湿 三伏天祛寒湿方法

  3、将蒸好的姜片贴在背面。艾条轻排,与姜片保持半寸至一寸的距离,上下缓慢移动。一般熏30-40分钟。当您感到疼痛时,请尝试离开。

  刚开始吸烟时,有些人会感到明显的灼热和疼痛。那是因为经脉不通,大量的热量无法快速散去。经脉畅通了,只觉得暖和舒服。

  烟熏后,取出姜片。如果姜片下面的皮肤是湿的,姜片也是湿的,说明身体寒湿。对于体内寒湿少的人,大量的青艾条熏烤数十分钟后,姜片应该酥脆,表皮干燥。

  4、将生姜片贴在小腹和肚脐周围,上下熏20-30分钟。

  5、两小腿外侧和内侧,从脚踝到膝盖,上下,来回各熏10-20次。

  6、双臂外侧,外关穴上下抽烟20-30次。

  一般情况下,全身艾条熏蒸一个小时左右后,由于艾灸的热量加速了血液循环,患者会感到全身温暖、舒适、轻松。深灰色会褪去,肤色会变得更加明亮有光泽。

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