芒种节气的寓意和传统 这两件习俗记得去做

　　在不同的年龄，我们做不同的事情。同样的，不同的节气我们会做不同的时期，因为这不仅是流传至今的习俗，也是因为到了播种的时候，我们要把握好，否则我们会等到秋天 有时，它会失败。

　　穗谷节的意义和传统

　　穗播季节，其实就是气温明显升高，雨量充沛，空气湿度大的季节，适合晚稻等谷类作物的种植。传统就是种植庄稼。五谷丰登时节，饮食宜润肺养心。少吃酸味食物，多吃苦味食物，以润燥为主。可以多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物，如豆制品、瓜果、蔬菜、乳制品等。寒性体质的人，更好多吃温性水果，如荔枝、樱桃、龙眼、椰子、杏等；而热性体质的人，可以多吃寒凉的水果和蔬菜，比如香蕉、梨等，西红柿、苦瓜、藕等。当然，体质一般的人可以选择性平的水果，比如菠萝，葡萄、苹果等。此外，还应少吃咸、甜的食物。太咸会升高血压；太甜会导致高脂血症。所以我们在忙于农事的同时，也要多注意一下自己的饮食。

　　晒虾皮

　　多补充蛋白质对身体有好处。此时，沿海的渔民正忙着晒虾。因为是穗籽季节，大毛虾正处于产卵期，体型肥大，肉质紧实，营养价值较好。人们把穗子时期的虾干皮称为“芒子皮”。虾皮有生虾皮和熟虾皮两种。生晒干虾皮指的是清淡晒干的虾米，新鲜度较高，不易受潮发霉。煮熟的海米干用盐煮熟，沥干，晒干。虽然它们保留了鲜味，但味道略逊于生虾米。汤是个不错的选择。

　　五谷节气喝凉茶是习俗

　　花草茶是保健饮品之一。煎药茶的习俗自唐代就已盛行。每当芒种植期间，家家户户都有煎凉茶的习惯。先去药店开方，再在家煎茶调饮。 .如果耳草前后口干舌燥，可用麦冬或石斛泡茶，性燥寒，有助于消暑滋阴；加蜂蜜、川贝冲水饮用，有化痰止咳、生津润肺之功效，也适用于气虚者。但有些体寒的人要注意控制量，凉茶太苦太寒，容易伤脾胃，对肺也不好。儿童应少喝。

芒种节气的寓意和传统 这两件习俗记得去做