24节气中的白露(白露：秋意浓，收获时。)

白露是二十四节气中的一个，秋季的第十五个节气。这个时候气温逐渐降低，秋意渐浓，同时也是一个收获的季节。将从四个方面详细阐述白露节气的意义和特点。

一、白露的气候特点

白露是我国传统二十四节气之一，它通常出现在公历的9月7日或8日。在这个节气里，大地开始进入白昼变短夜晚变长的状态。空气中的湿气也随之减少，凝结出大量露水。这个时候，皮肤也逐渐变得干燥，容易出现皮肤炎等问题。

白露节气还有一个显著的特点，就是气温开始缓缓下降。虽然白天的温度还是很高，但是晚上的气温却很低，经常出现霜冻现象。这意味着农民们开始忙碌，秋收秋种等农活开始繁忙。

在这个时候，空气中的湿度也逐渐降低，空气变得干燥。此时注意用水保湿，防止皮肤龟裂、干燥。

二、白露与饮食

白露是秋季的第二个节气，此时正是各色果蔬上市的时候。因此我们可以在此时采摘各种有益健康的水果和蔬菜。例如柿子、苹果、石榴、秋葵、茄子、黄瓜、南瓜等等。不仅可以增加营养，还可以帮助排毒，清肠减脂，达到美容瘦身的效果。

在白露节气里，人们应该增多食用糙米饭、全麦面包等全谷类食品，来提高肠胃的健康，同时还能够帮助人们保持温暖，预防感冒。

三、白露与健康

白露虽然是一个秋季的节气，但是仍然有很多健康的注意事项。随着气温的下降，人们应该逐渐增添衣物，注意保暖，避免感冒等疾病。 秋季尤其是白露节气中风较为常见，防风御寒是必要的。 白露节气是皮肤干燥的季节，人们应该加强保湿、补水。

四、白露的文化内涵

白露节气在传统文化中有着深刻的内涵。在古天文学中，“露”是指白天水汽冷凝成的水滴，也是水中的精华。“露”被赋予了无数美好寓意。白露时节，这些润露之精，已经深深地渗透到土地中，使得万物生长都能够得到充分的滋润和养分，达到了丰收的目的。

与此白露也是重要的诗词主题。唐代诗人白居易有诗曰：“白露挂前川草，清晨寒露满衣巾。自小由来春秋贵，今朝已是白头人。”表达了对于自然变化的观察与思考。明代诗人于谦也有名句：“白露沾襟已自寒，人生每念阅尽难。微雨连宵怀旧赋，断松如剪夜窗帘。”将白露细腻的气息与寂寞、离愁联系起来。

：白露节气是一个收获和渐进冷凉的节气，有着深刻的内涵和文化意义。应该根据其气候特点和文化内涵来调整饮食和生活方式，保持身体健康，享受收获带来的喜悦。

24节气中的白露(白露：秋意浓，收获时。)