9款处暑养生汤强推！总有你喜欢的

　　，是二十四节气之一。也是农历二十四节气中的第十四节气。这意味着秋天来了。夏季结束后，大部分气温逐渐下降，此时养生就显得尤为重要。盛夏时节，除了“吃”可以养生，“喝”也可以养生。下面就跟着小编一起来看看夏季都有哪些养生汤吧。

　　消暑养生汤——夏枯草黑豆汤

　　夏枯草是广东民间夏季食疗常用的中药，属于清热泻火的药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火明目、散结消肿的功效。黑豆是广东常用的滋补豆类。有些人错误地认为他们是干热的。其实，中医认为黑豆性平，味甘。它们具有补脾、利尿、解毒的功效。中医还认为它能补肾阴、润肺燥、治风热、活血解毒。两者合而为汤，用于盛夏和秋季的暑热，还有补肾平肝的作用。

　　消暑养生汤-荷塘青果甜汤

　　罗汉果果肉性凉味甘，具有消炎、清热、润喉、润喉的功效。它的果皮也可以用来泡水或做汤。莲藕除了润肺解暑，还能健脾开胃。老年人常吃藕，还可以补血、安神、延年益寿。另外，这道甘汤的食材性寒，胃寒、容易拉肚子的人不宜多吃。

　　消暑养生汤——苹果银耳汤

　　苹果中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，协助身体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。苹果还含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润、有光泽。银耳富含天然植物胶质，具有滋阴的作用。长期使用能滋润皮肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。苹果银耳汤，清凉退火，益气生津。

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