2025年三九是什么时候 2025年1月8日至2025年1月16日

　　那个时候分为九个九天，每个九天都有不同的变化，其中更冷的时候是，那么2025年的三九是什么时候呢？三九需要注意什么？和我们一起了解这个节气吧！

　　第 1 天：2025 年 1 月 8 日

　　第 2 天：2025 年 1 月 9 日

　　第 3 天：2025 年 1 月 10 日

　　第 4 天：2025 年 1 月 11 日

　　第 5 天：2025 年 1 月 12 日

　　第 6 天：2025 年 1 月 13 日

　　第 7 天：2025 年 1 月 14 日

　　第 8 天：2025 年 1 月 15 日

　　第 9 天：2025 年 1 月 16 日

　　三十九天注意事项

　　一、精神要平和

　　冬天，自然界中冬眠的昆虫冬眠，利用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天的生机做准备。人体此时的新陈代谢也处于一个比较缓慢的时期。因此，冬季养生应着眼于“藏”。

　　2、日常生活养生，注意防寒

　　中医认为，入冬后，“早卧晚起，待日”是养生的一个重要方面。

　　3、室温要保持恒定

　　如果室温过低，人感到寒冷，就容易伤及人体的元阳。温度过高，室内外温差大，外出容易受风感冒。

　　4、注意背部保养

　　中医认为，背部是人体足太阳膀胱经的主要部位。足太阳膀胱经具有防止外邪入侵的作用。

　　5、注意足部保暖

　　“寒从脚起”。脚是人体更远端的部位，脂肪稀薄，保暖性差。

2025年三九是什么时候 2025年1月8日至2025年1月16日