2019今日寒露是哪一天 寒露节气的特点

　　是秋天的五个节气之一。寒露的到来预示着天气即将转冷。这个节气期间，一定要注意保暖，避免着凉感冒。那么2019年的寒露是什么时候呢？寒露节气有什么特点？就带大家一起来了解一下吧。

　　2019年今天寒露什么时候：10月8日

　　10月8日，寒露降临。寒露标志着天气从凉爽到寒冷的转变。我国大部分地区雨季结束，天气干燥；这个季节常出现咽干、鼻干、皮肤干燥等秋烦症状。 ，尤其是脚。国庆长假结束，节后第一天上班要注意天气变化。

　　寒露的意思

　　寒露是农历二十四节气中的第十七个。每年公历10月8日或9日，当太阳到达黄经195度时，为寒露节气。如果说“白露”节气标志着由热转凉，那么“寒露”节气则是天气寒冷的象征，标志着由凉转寒。寒露属于秋天的第五个节气，意味着秋天正式开始；时间为每年公历10月7日至9日。当太阳到达黄经195时。 《月令七十二时集》云：“九月露寒，必凝”。寒露是指比白露温度低，地上的露水更冷，快要凝结成霜了。

　　寒露节气养生

　　随着气温下降，空气干燥，感冒病毒的致病性增强。保健专家提醒，寒露季节，市民要注意添衣御寒，尤其要注意足部保暖。俗话说“寒从脚开始”，脚离心脏更远，血液供应慢且少，而且由于脚部脂肪层薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚一旦着凉，很容易引起抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰痛、女性痛经等症状。

　　“寒露”及其后的“霜降”节气属于深秋转冬阶段，宜养生防寒、润燥。在饮食方面，不宜吃生冷的食物，但也不宜选择过于温热的食物。核桃、花生、芝麻、顶排、水鸭、兔肉、柿子、梨等比较适合即食。体寒的市民可以适当吃一些牛羊肉和鸡肉。

　　寒露节气习俗：赏红叶、登高望远、吃花糕

　　寒露时节到香山赏红叶，早已是北京市民的传统习惯，也是秋游的一大亮点。秋风瑟瑟，黄叶染红。寒露过后的持续降温，染红了京城的枫叶。金秋时节，香山层林尽染，满山红叶如云锦，如诗如画。

　　因天气渐冷，花草树木即将枯萎，人们将其称为“刺青”。九十九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故节日糕称为“重阳花糕”，取“步步为营”之意。花糕主要有“褐花糕”、“细花糕”和“钱花糕”。

　　寒露节气的天气特征

　　寒露过后，北方冷空气有所增强，我国大部地区处于冷高压控制之下。雨季已过，天气干燥，故有“金秋时节，燥气横生”之说。寒露季节，南岭以北广大地区已进入秋季，东北、西北地区已进入或即将进入冬季。此时首都北京一年中的大部分时间都可以看到初霜。除青藏高原终年积雪外，东北北部、北部地区普遍开始降雪。

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