2018养生日历 闽南节日休假两不误

　　还有不到一周的时间，人们将告别2017，进入崭新的2018。对于来年的工作、学习和生活，相信大家都有了新的面貌和安排，但在身体健康方面，也许你还没有一个总体规划，那么就让我为你带来2018年福建养生日历，让你在节假日不耽误对身体的呵护。

　　一月节气：小寒、大寒

　　放假安排： 、1月1日放假，周末连续放假。

　　养生提示：小感冒的养生要以暖脾胃、暖肾阳为主，更适合女性在严寒季节进补。

　　时令美食：生蚝

　　俗话说“小感冒不如大感冒”。再加上年底应酬多，工作忙，身体免疫力下降。注意防寒，多吃羊肉、鸡肉、核桃、大枣、龙眼肉等热性食物。在闽南沿海地区，农历十二月的海蛎更为肥美。挑选海蛎子的时候，要选择色泽青绿、肥厚清亮的，个头不宜过大，这样吃起来Q味，有嚼劲。

　　二月节气：立春、雨

　　放假安排：2月15日至21日7天。 2月11日（周日）、2月24日（周六）上班。

　　养生提醒：万物生长，都要顺着阳气生长。注意保持情绪稳定，不要生气。

　　时令食品：Iroh

　　立春是第一。此时应注意滋补元气，避免情绪波动。多吃新鲜蔬菜和多汁的水果，如韭菜、香椿、菊花、春笋、山药、芋头、萝卜等，补充体内水分。

　　2018年2月恰逢春节，闽南人更重要的年夜饭叫“嘎年九明”。家里热闹“围炉”，鱼、丸子、年糕、血蚶必不可少。热锅冒着热气，预示着要来了年岁越来越旺。

　　民俗节庆：薇娅

　　福建古有风俗。农历12月16日“薇娅”之夜，凡是雇用店员、店员的店主，都要为全体员工准备一顿丰盛的晚餐。人事变动采用多种形式给出是否留用的说明。例如，一个不称职的人要被辞退，宴会上将一盘鸡肉的鸡头指向员工座位，即辞退；被辞退的哥们在座位前把筷子倒转，表示辞职；还有一种老板亲自给即将被辞退的哥们敬酒以表示告别。

　　民俗节日：春节

　　腊月二十三（二十四）是送神的日子。相传当日灶王爷和诸家神仙都到天庭报职，向人报告善恶。民间传说在这一天准备贡品和祭品，目的是告诉灶王“上去说好话，回来带来吉祥”。

　　这一天，在年夜饭前的中午前后，民间家家户户都要祭神祭祖。祭祀结束后，全家团聚举行夜宴，俗称“围炉”。

　　正月初一到十五，厦门人称其为“过年”，过了十五天就认为“年”过去了。正月初一，人们要早起，一大早吃一碗面条面条，寓意在新的一年健康长寿。大家穿上新衣服，到亲戚家拜年。路上遇到朋友，一定要互相祝贺新年。第四天接财神爷。人们会在上元日出门赏灯。

2018养生日历 闽南节日休假两不误