2019处暑时间 几点几分 代表的意思

　　属于节气之一。夏季结束后，天气逐渐转凉。夏末也是更后一个节气。那么2019年夏末是什么时候呢？现在是几奌？ 2019年夏末意味着什么？带着这个问题一起来看看吧！

　　问：2019年夏令时是几点？现在是几奌？

　　答：2019年夏末时间为农历七月二十三日，星期五，18:01:53。

　　2019夏末的寓意：意味着炎热的夏天即将过去

　　夏季节气结束，意味着气象秋季即将进入，意味着炎热的暑假即将过去。

　　暑气是反映气温变化的节气。 “楚”有隐匿、结束之意，“楚舒”表示炎热的夏日结束了。 《月令七十二时集》曰：置，止，热止于此。 “初”是终止的意思，表示暑期即将过去，暑期将在这一天结束，我国大部分地区的气温将逐渐下降。暑气不同于 、 、 、 、 等节气，也不同于节气。是代表气温由热转冷的节气。

　　我国把夏末分为三期：“一期鹰祭鸟；二期天地初灭；三期和乃灯。”这个节气，鹰群开始大量捕鸟；世间万物开始凋零； “禾乃等” “禾”是谷子、谷子、水稻、高粱等农作物的总称，“登”是成熟的意思。

　　如何

　　1、少吃油腻甜食，清淡为佳

　　肥甘是指脂肪、甜味和咸味的食物，如动物脂肪、甜腻食物、油炸食物等，这些食物虽然味甜可口，但也不宜过多食用。现代医学研究证实，过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病和糖尿病的重要因素之一。夏季高温时更应注意预防此类病害。中医提倡饮食宜清淡。从古到今养生经验表明，清淡饮食是长寿的重要原因。宣传过食肥甘厚味的危害，引导人们科学饮食。

　　2、饮食清淡，不上瘾

　　暑期结束，是夏季向秋季过渡的时候。暑气犹存，食物容易腐败变质。俗话说“病从口入”。吃了不干净或变质的食物，会引起胃肠道疾病或肠道寄生虫病，所以一定要注意饮食卫生。烹饪适量的食物，尽量不要留下任何剩菜。糕点等不宜放置时间过长，以防蟑螂和苍蝇叮咬。生吃瓜果时，一定要洗净。饮食不能偏食，要多样化，才能充分滋养人体。

　　3.冷热适中，软硬适中

　　食物的温度也要合适。人们对冷热饮食有不同的要求。一般来说，正体质的人喜欢冷饮，而负体质的人喜欢热饮。可以根据自己的喜好调节饮食的温度，但一定不能太冷或太热。食物寒温不当，不仅会对胃肠道造成不良刺激，还会损害人体的阴阳。

　　食物的软硬要求也不一样。脾胃虚弱者、老人、小孩宜吃半流质食物，如面条、粥等；也可根据情况吃软食，如馄饨、馒头、熟软饭等。普通人的食物不宜太硬，太软也会影响食欲，所以要求软硬兼备。

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