2019年九九是什么时候 吃什么养生

　　末了，桃花开了，天气也渐渐转暖了。九十九是数九的更后九天，那么你知道2019年九十九的具体时间吗？下面小编就来告诉大家原因，一起来看看吧！

　　2019年9月9日日程

　　第 1 天：2019 年 3 月 4 日

　　第 2 天：2019 年 3 月 5 日

　　第 3 天：2019 年 3 月 6 日 ()

　　第 4 天：2019 年 3 月 7 日

　　第 5 天：2019 年 3 月 8 日（国际）

　　第 6 天：2019 年 3 月 9 日

　　第 7 天：2019 年 3 月 10 日

　　第 8 天：2019 年 3 月 11 日

　　第 9 天：2019 年 3 月 12 日（植树节）

　　九十九 吃对蔬菜一年四季平安

　　到了九九，就算是正式进入春天，万物生长之时，不妨吃点野菜，以保一年四季平安。

　　九十九种健康野菜

　　此菜又称佛耳草、寒食菜，民间称为“白蒿”。清明菜能扩张局部血管，可用于治疗高血压。堪称“野菜中的降压药”。此外，多吃马齿苋有助于降低血糖，控制血糖。马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体内糖代谢过程。

　　九十九健康需要吃梨

　　九十九节气是虫醒之时，代表万物复苏。除了注意保暖御寒外，气候比较干燥，容易因外感导致口干、咳嗽。因此，民间有被蜇伤后吃梨的习俗。梨可以生吃、蒸、榨、烤或煮。此时饮食起居应顺应肝性。吃梨可以帮助脾气，使五脏六腑安宁，强身健体抵御病菌的侵袭。

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