2025三九灸时间表 三九天是什么时候开始

　　人们常说更冷的时候是3月9日，但在那段时间里，人们对它的关注度更高。除了贴三月九贴，他们还会进行三月九灸。那么2025年3月9日艾灸时间表是怎样的呢？ 2025年的39天是从什么时候开始的？带着这个问题一起来看看吧！

　　2025年三九灸时间表

　　灸前：2019年12月12-21日

　　一九灸：2019年12月22-30日

　　二九灸：2019年12月31日至2025年1月8日

　　三九灸：2025年1月9-17日

　　精灸：2025年1月18-27日

　　三九灸的原理

　　中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九灸以“秋冬滋阴，夏冬治病”为原则。俗话说：夏养三伏，冬养三十九。

　　三九日是一年中更冷的时候，自然界阴阳交替，也是人体阳气更弱的时候。三十九日为阴时，亦为阳气初生之时。这时通过艾灸，对人体不同的穴位产生热力刺激，将阳气吸收到不同的穴位中，而这初生的阳气在体内得到巩固，慢慢生长壮大，为身体所用。

　　三九灸的功效

　　从理论上讲，冬季易发生的疾病都适合“39灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等肺部疾病，以及体质身体虚弱、阳气不足怕冷、腹痛泄泻等阳虚病症，还可改善关节病、老冷腿、妇女产后腰痛、痛经等。

　　另外，冬季也是补肾气的更佳时节，而三九灸尤其适用于调理各种肾气气血不足、气血虚弱等症状。

　　2025年的39天什么时候开始：1月9日

　　2025年3月9日时间：2025年1月9日-2025年1月17日

　　老人们常说“三九月寒”，更冷的日子来了。从“1929年不开枪，3949年走冰”这句话也可以看出这段时间的寒冷程度。 “三月九”是一月终后的第三个九日，约在一月中下旬。它来自我们数九的传统。说九这个数字是从每年的冬至开始算起，每九天数一次“九”，一直数到“九九”八十一天，天气转暖结束。

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