2025小满是什么季节的节气 养生窍门(芒种和小满是什么季节的节气)

　　今天是的一个节气，小满的天气也越来越热了，但是很多人对这个节气还不是很了解，今天就一起来了解一下吧！那么2025年小满是什么节气呢？带着这个问题一起来看看吧！

　　小曼的节气是什么季节: 夏天

　　小满是夏季的第二个节气，每年小满过后，就会开始炎热的天气

　　小满，是二十四节气之一，每年5月20-22日太阳到达黄经60时开始。 《月令七十二时集》：“四月中，小而满者，物小而满。”此时，我国北方夏粮渐丰，早稻开始结穗，只有在水稻上才能见到。小粒粒粒饱满，南方已进入夏收夏种季节。

　　在二十四节气中，小满节气是指小麦等夏粮充乳成熟，五谷开始饱满的季节。农谚有云：“小满不满，司坎断”；即用“满”来形容雨水的盈余和不足，意思是说田里的水如果满了却没有灌满，可能会造成田垄干涸，连水稻都种不下去。种穗时种。

　　进入小满后，气温持续升高，人们常喜欢喝冷饮降温，但冷饮过多会引起腹痛、腹泻等症状。此时进食生冷食物，容易引起肠胃不适和腹痛、腹泻等症状。由于儿童的消化系统还没有发育完全，而老年人的脏腑功能也在逐渐衰退，儿童和老年人更容易出现这种情况。因此，在饮食方面要注意避免生冷食物进食过多。

　　小蛮小贴士

　　1、小曼多吃“苦”

　　小满时节，阳光充沛，气温升高，湿气越来越重。中医认为，此时宜多吃“苦”，以清热解暑。苦瓜是苦味的代表。此外，生菜、苦菊、竹笋、绿豆等也是不错的选择。

　　2、小曼看“三鲜”

　　小满一定要吃的“三鲜”指的是：樱桃、蒜苔、黄瓜。

　　中医认为：樱桃性温，味甘微酸；蒜苔调和脏腑；

　　3、水果适时进补

　　小满时节是水果上市的季节，品种也很丰富。不同的水果有不同的属性，可以根据人体情况选择，既能解渴又能滋补。

　　西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等性寒。热性体质的人夏天新陈代谢旺盛，容易出汗口干，所以体质热的人可以多吃寒性水果。

　　荔枝、龙眼、杏等性温热，适合体质虚寒者食用。夏天吃多了，体质虚弱的人更需要温补。因此，对于这些人来说，多吃一些温性水果无疑是一件好事。

　　像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、李子等，属性平和。不同体质的人都可以吃。但夏天不要贪凉。从冰箱里拿出来的水果要放在室温下才能食用。

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