2019年大暑民间活动 讲究有哪些

　　在，为了迎接大暑的到来，都会有一些民俗活动来庆祝，那么大暑期间都有哪些民俗活动呢？大暑要点是什么？带着这个问题一起来看看吧！

　　盛大的夏季民俗活动

　　送夏舟

　　大暑送“大夏舟”的习俗在浙江台州沿海已有数百年历史。相传清朝同治年间，这里时常发生疫病流行，大暑时疫病更为严重。人们认为是五位凶神造成的，于是在河边建造了武圣寺。寄于椒江口外，驱散瘟疫，祝愿人们五谷丰登，生活安康。

　　冰仪式

　　由于气候炎热，在以大暑为代表的，人们以安居乐业为主。为了消暑消暑，人们发明了各种民俗，在古代尤为盛行。古时伏日有授冰仪式，即伏日拿出前一年腊月贮存的寒冰，供人们降温。据史书记载，它“清凉可闻，又为太平之声”。晚清时期，北京尚有供冰。每逢盛夏，各衙门按例授冰，按官品品级发放“冰票”，民众可自行领取。

　　赏荷花

　　六月，大暑之时，又称“莲月”。相传6月24日是荷花的生日，民间就有赏荷的习俗。江苏常熟、通州、吴县等地是著名的赏荷胜地，纳凉纳凉，游船众多，场面颇为壮观。 《吴君集》载：“风门门外荷花飘。每年六月二十四日，游人更盛，舟船云集。若露汉，千花笑。”莹，听歌必惊涛骇浪，苏人行政兴盛，至极。” 《内观日书》说，6月24日是观莲节，妇女采莲花送给丈夫。好比给莲子。表达爱意。

　　过热

　　福建莆田人有大暑节吃荔枝的习俗，称为“过大暑”。宋碧玉《荔枝方》载：“采摘荔枝，宜采露露，泡冷泉，食时以白瓷盆盛盛。沐浴后，新月照人，更佳时节。”去荔枝皮。”有人说，暑期吃荔枝，营养价值和人参一样。

　　夏月游轮

　　大暑时期，古人从不独自在家，成了“宅男”“宅女”。他们把炎热的夏季当作节日。 “夏月游船”是当时的民间习俗之一。在过去，每年六月，女士们和先生们聚集在一起。唐代以来，杭州西湖开始种植青莲，夏季文人雅士泛舟其上，赏月赏景。

　　大热有什么意义

　　户外注意

　　1、盛夏时节，阳光中紫外线含量较高，尤其是中午阳光直射，室外温度较高时，应尽量避免长时间暴露在室外，以免受到紫外线的伤害和中暑。

　　2、酷暑期间，如需外出，一定要准备好遮阳帽或遮阳伞，戴上墨镜，并适当涂抹防晒霜，避免在高温下活动，以免中暑。

　　3、安排劳动或体育锻炼时，应避免烈日暴晒，注意加强防护，尤其是老年人，器官功能衰退，体内含水量比年轻人少。高温天气对老年人的危害更大。

　　室内精美

　　1、大暑期间，日常生活中要保证充足的睡眠。当你太困时，你不应该上床睡觉。稍有疲倦就应入睡，入睡前不宜做剧烈运动。

　　2、避免长时间呆在空调房内，适当调节家中空调温度，更好在26℃左右，避免室内外温差过大。个头大，容易感冒。

　　3、大暑时节，很多人喜欢裸着上半身睡觉，误以为这样可以降温，其实这是错误的。夏天睡觉更好穿睡衣，既能很好吸汗，又能防寒。

　　大暑饮食禁忌

　　1.不要用冷饮降温

　　大暑之时，是一年中阳气更盛的时候。除了热空气，还会有潮湿、浑浊的空气。人们经常喝大量的啤酒和其他饮料来解暑。肠胃不适，可导致腹泻。

　　2.避免大量饮水

　　应采取少量多次饮水的方法，每次更好不超过300毫升。

　　3.避免吃太多油腻的食物

　　少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化功能。

　　4、忌辛辣食物

　　夏季，胃的吸收消化能力较弱。吃辛辣食物虽然可以开胃，但也不能吃太多，否则会伤脾胃。

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