2018年大暑多少天 从什么时候开始

　　一到节气，天气炎热，烈日当头，天地间变成了一个巨大的火炉，而大暑是一年中更热的时期，不止一天，防暑工作切不可放松，冷却。那么，这一期小编就带大家看看2018年的大暑到底有多少天。

　　问：2018年大暑有多少天？

　　答：2018年大暑16天（7月23日-8月7日）

　　我国古代把大暑分为三期：“一期是烂草成萤火虫；二期是土润湿热；三期是下雨。 “世界上约有2000种萤火虫，分为水生和陆生两大类。萤火虫在干草上产卵，大热时，萤火虫孵化出来，所以古人认为萤火虫是由烂草形成的；第二个时期意味着天气变热，土地非常潮湿；将出现强雷阵雨，大雨削弱热湿，天气开始向立秋过渡。

　　炎热天气缺钾可能酿成大祸

　　钾是人体不可缺少的营养元素。其主要功能是维持和调节细胞内液的体积和渗透压，维持体液的酸碱平衡和神经活动的传递。钾还能维持神经和肌肉的正常功能，尤其是心肌的正常运动。由于夏季天气炎热，人出汗多，大量出汗会带走大量钾离子，导致体内钾离子流失过多，造成低钾血症，从而引起乏力、头晕、头痛，食欲不振。 、精神抑郁症等疾病。

　　正常血钾浓度为mmol/L至mmol/L，低于mmol/L称为低血钾。低钾血症更突出的表现是四肢酸软无力，神经肌肉系统有不同程度的弛缓性麻痹。多从下肢开始，表现为站立不稳、无力或爬楼梯困难。以后随着低钾血症的加重，躯干和上肢的肌力会逐渐明显减弱，直至呼吸肌受到影响。严重时甚至会出现呼吸衰竭，或伴有胸闷、心悸等血管系统功能障碍。

　　炎热天气预防缺钾更有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子等水果；菠菜、土豆、大葱、芹菜和毛豆等蔬菜也富含钾。茶叶中钾的含量特别多。天热多喝茶，不仅可以解暑，还可以补钾。可谓一箭双雕。

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