7款回南天祛湿汤，深圳潮湿也潇洒

　　春天本来就是一个潮湿的时节，一来就更加潮湿，不仅给人们的居家生活带来诸多不便，还可能对人们的身体健康造成不良影响。营养专家指出，返南天饮食要清淡，忌肥甘甜腻。那么我们就来借鉴一下深圳人的经验，看看他们回到南天后吃的七种祛湿食物吧。

　　茯苓红烧瘦肉

　　功效：祛湿安眠，清热解毒

　　五指桃凤爪水煮猪骨

　　功效：益阳健脾化湿，活络，强筋壮骨

　　白鲫鱼汤

　　功效：鲫鱼性甘平，滋补而不燥，健脾化湿，还含有丰富的营养成分。是健脾祛湿的良方。

　　鸡骨草肉配猪脚

　　功效：鸡骨草——性微寒，味甘淡，具有清热利湿、疏肝止痛的功效。

　　五花茶

　　功效：清热解毒，健脾利湿，利尿。

　　人参粥

　　功效：黄芪、参具有健脾益气的功效。薏米和扁豆可以祛湿，熬粥养胃。

　　红豆冬瓜生鱼片盆栽汤

　　功效：赤小豆冬瓜炖生鱼汤，味道清淡不腻且营养丰富，同时具有祛湿健脾的功效。赤小豆是广东民间常用的汤料之一。具有健脾除湿、消肿解毒的功效，而生吃鱼可以健脾利尿。

7款回南天祛湿汤，深圳潮湿也潇洒