处暑是秋季吗 处暑什么时候开始2019 注意什么

　　中间一个是后节气，立秋就是秋天的开始，那么夏末就是秋天吗？ 2019 年夏末什么时候开始？夏季避暑需要注意什么？带着这个问题一起来看看吧！

　　问：2019 年夏末什么时候开始？

　　答：2019夏末开学时间为8月23日，周五18:01:53。

　　秋天是夏末：夏末是秋天的节气

　　暑期结束，是秋天的季节。 “楚”有隐匿、结束之意，“楚舒”表示炎热的夏日结束了。但实际上，只有北方地区在夏季结束后才进入秋季，南方地区依然十分闷热。

　　夏末，只有东北和西北地区才真正进入秋季。但每当冷空气影响我国时，如果空气干燥，往往会带来大风天气，如果大气中有暖湿空气，往往会形成像样的秋雨。每次风雨过后，尤其是雨后，人都会感觉到更加明显的降温。

　　夏天要注意什么

　　1.穿衣tips：不要急于添衣。 “春盖秋冻”之意，就是在秋季保持体温不高，以利于抑制阳气。因为热气“出去”的必然有冷气交换进来。如果晚上出门，就要多穿衣服，以保护阳气。

　　2、睡眠要领：门窗要关好，腹部盖薄被，防止秋风流通，凉爽脾胃。

　　3、室内提醒：白天只要室内温度不高，就不要开空调，而是开窗让空气流通。

　　4. 防病小贴士： 过去气候多变。雨前气温高，雨后气温低，易引起风寒或风热感冒。发病初期应采用食疗，及时恢复平衡。

　　5、饮食秘诀：可以吃温补的食物。如果没有痘痘、脸红，有吃辛辣食物的习惯，可以适当食用。吃一些辣椒、胡椒等食物；有饮酒习惯的人可适量少饮酒，其中白酒、黄酒一定要温热。你可以吃几个。

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