2016年12月7日是什么节气：大雪

　　，在几千年传统的潜移默化中，已经深入人们的生活，不仅影响生产劳动，也影响衣食住行。今天的人们应该珍惜和保护这样的民族文化财富。那么让我们一起来了解一下2016年12月7日是什么节气吧。

　　问：2016年12月7日是什么节气？

　　答：2016年12月7日是节气。

　　2016年雪节气，在公历2016年12月7日，农历十一月初九，星期一。

　　“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着隆冬时节的正式开始。大雪节气，太阳黄经达到255度。 《月令七十二时集》云：“大雪，十一月节，此时雪花盛开。”大雪，顾名思义，就是下大雪的意思。它规模大，范围广。

　　大雪季节分三季：“一时野鸡不鸣，二时虎生，三时荔枝出。”意思是此时天气寒冷，寒号鸟不再鸣唱；此时正是殷琪。盛极之时，正所谓盛衰之时，阳气已发，虎始求偶； “荔枝”是一种早熟禾，感受阳气萌发，抽出新芽。

　　古语有云：秋冬养阴。从中医养生的角度来说，大雪到了进补的好季节。由于天文环境不同，人们的进补食物也不同。西北地区冬季天气寒冷，宜温性滋补；江南虽已入冬，但气温较西北地区温和许多，进补应以平补为主；在气候干燥的地区，宜食用甘甜滋补的蔬果和冰糖。

　　因为老人怕冷，冬天睡觉喜欢多穿衣服。事实上，这样做并不利于他们的健康。睡眠中的中枢神经系统活动慢下来，大脑和肌肉会进入休息状态，心跳次数会减少，肌肉的发火和紧张也会减弱。此时脱掉衣服入睡，可以快速消除疲劳，让身体的各个器官得到良好的休息。

　　穿着厚衣服睡觉会阻碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响血液循环，导致体表热量下降。即使盖上厚一点的被子，还是会觉得冷。这个季节，老年人摔伤、手腕、股骨骨折居多。从预防的角度来说，下雪天老年人应减少户外活动。

　　结语：大雪节气过后，我国开始出现降温降雪现象。气温急剧下降，咳嗽和感冒的人比平时多了。有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。中医认为，头、胸、足是人体更易受寒邪侵袭的三个部位，所以要对这三个部位进行保暖。

2016年12月7日是什么节气：大雪