2019年立秋是几点几分 预防秋老虎伤人

　　在人们的心中，他们永远都会和天亮联系在一起。但实际上，立秋前后，受盛夏余热影响，气温依然偏高。且有“寒过三十九，热过三伏”之说，恰逢立秋前后，故名。那就跟着小编看看2019年立秋是什么时候，防止秋虎伤人吧！

　　Q：2019年立秋是几点？

　　答：2019年8月8日，星期四，03:12:57。

　　什么是秋虎

　　在气象学上，秋虎是指三伏后短暂回升后35℃以上的天气。通常发生在八月和九月之间。天气特点是早晚凉爽，下午气温高。

　　由于我国幅员辽阔，“秋虎”的表现略有不同。如华南地区的秋虎来得比长江流域晚，一般会推迟2-4个季节。秋虎的防治时间每年半个月到两个月不等；有时秋虎来来去去，去又回头。 “秋虎”天气，虽然气温比较高，但总体来说，空气干燥，阳光充足，早晚也不是很热，呼吸也不太热。

　　立秋防秋虎伤人

　　立秋后，要继续防暑降温，不要一下子把所有清热解暑的食物都去掉。此类饮食既能消暑补液，又能增进食欲。喝点绿豆汤，或吃点莲子粥、百合粥、薄荷粥都有好处。多吃新鲜蔬菜，既能满足人体所需的营养，又能补充因出汗流失的钾。

　　生活环境的湿度需要保持。更简单的方法就是在家里养些花草养鱼，或者在地上洒点水，用拖把擦地等；或使用空气加湿器将空气湿度增加到40%至60%。空气湿润，皮肤感觉和呼吸更加舒适。

　　喝很多的水。早上起床后半小时喝1杯水，早上喝1杯茶，下午喝1杯，更好是绿茶。每天至少喝1000毫升水。

　　尽量远离阳光，尽可能在阴凉处工作。注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

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