八十五式杨式太极拳谱(正宗杨氏太极拳85式分解教学)

1、八十五式杨式太极拳谱

八十五式杨式太极拳谱是杨氏太极拳的重要经典之一，也是太极拳发展史上的经典之作。这篇文章将从八十五式杨式太极拳的历史渊源、拳谱内容、拳术特点和现代应用等方面进行介绍。

八十五式杨式太极拳的历史渊源可以追溯到清朝晚期。当时，杨露禅（1799年-1872年）创立了杨式太极拳，其拳路含意深邃、优雅流畅、点拨精微，备受武术爱好者的欢迎。后来，杨氏太极拳传到第五代传人杨振铭（1885年-1985年）手中，他在此基础上编排出八十五式杨式太极拳谱。

八十五式杨式太极拳谱共分为三个部分：一、五个基本功夫：单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摇旗通天和十字手。二、十左右的套路演练。三、十六个太极器械：太极剑、太极扇、太极拐、太极棍等。拳谱内容丰富、结构合理、逻辑严密，通过逐步深入、循序渐进的方式，让学员逐渐领悟到太极拳中的奥妙精髓。

八十五式杨式太极拳的最大特点是舒展自然、柔和缓慢，它注重身心的统一与协调。太极拳是一门内家拳，它追求的是“以柔克刚”，在实战场合中，太极拳重点是在于化解对方力量的进攻，从而达到不动如山的目的。太极拳的动作线路非常优美流畅，它的运动形态独特，给人以美的享受和心灵的抚慰。

八十五式杨式太极拳谱的应用范围非常广泛。一方面，它成为了广大太极拳爱好者学习的重要参考资料，通过系统的学习和不断的练习，可以提高身体素质、增强体质健康。另一方面，太极拳已经被国际社会广泛关注，其养生效果和文化内涵在世界各地得到了普及，成为了文化的重要代表之一。

八十五式杨式太极拳谱是太极拳文化宝库中的珍品，它代表了杨氏太极拳的最高成就和高度概括，是传统文化和民族精神的重要组成部分，也是广大爱好者不断探索和追寻的目标。

2、正宗杨氏太极拳85式分解教学

正宗杨氏太极拳85式是杨氏太极拳的主要表演形式之一，它是杨氏太极拳的传统指定拳谱之一。这套太极拳分为三个部分：“上步拳”、“中步拳”和“下步拳”，共有85个动作。将介绍正宗杨氏太极拳85式分解教学。

这个教学是由太极大师杨泉录制的。整个教学过程分为三个部分。杨泉老师会详细介绍杨氏太极拳的基本理论，包括它的历史、它的哲学基础和它的文化价值。他会逐一讲解每个动作的动作要领、重点和要点。他会演示整个85式，让学生跟随他的步伐练习。

这个教学非常适合对杨氏太极拳有一定兴趣的人。它不仅仅是一部教学，更是一部杨氏太极拳的文化瑰宝。通过观看这个教学，学生可以了解杨氏太极拳的历史、哲学和文化价值，同时也可以学会每个动作的动作要领、重点和要点。这个教学还非常适合那些想要深入学习杨氏太极拳的人，因为它可以让学生更好地理解整个85式的内涵和精髓。

正宗杨氏太极拳85式分解教学是一部非常好的教学。它不仅仅能够让学生学会太极拳，还能够帮助他们更好地了解杨氏太极拳的历史、哲学和文化价值。无论是初学者还是有经验的学生，都可以从这个教学中受益。我们强烈推荐这个教学给所有对太极拳感兴趣的人。

3、正宗杨氏太极拳85式全套演练

杨氏太极拳是太极拳的五大门派之一，其太极拳的起源可以追溯到清朝康熙年间。而由杨露禅所创立的杨氏太极拳则是现今最为流行的太极拳门派之一。其中，杨氏太极拳85式全套演练是一套较为繁琐的太极拳操练方法。

杨氏太极拳85式全套演练是一套太极拳的基础、中级和高级动作的集合。其中，这套拳术的名称来源于85个动作的数量。全局的动作看起来平静而平淡，但这是杨派太极拳的特点：平静内敛，意宁心静。

拳术的演练是非常适合人们锻炼身体和改善身体健康状况的。在杨氏太极拳85式全套演练中，操练者必须循序渐进地锻炼动作，以确保在没有任何伤害的情况下完成拳术。这种锻炼方式可以帮助人们减轻身体疲劳和压力，并帮助人们恢复身体的平衡和协调性。

杨氏太极拳85式全套演练对心血管、肌肉和呼吸系统的健康有很大的益处。通过锻炼，操练者可以改善他们的心肺功能和调节他们的呼吸模式。拳术的演练也可以增强关节的灵活性和人体的平衡性，因此有助于预防和减轻关节炎和其他常见疾病。

“正宗杨氏太极拳85式全套演练”具备多项的身体和心理益处，可以帮助人们保持身体健康和增强心理素质。通过长期演练，操练者可以深刻领悟到太极拳的精髓，从而达到身、心、灵的协调和平衡。

4、八十五式太极拳拳谱与口诀

八十五式太极拳是传统太极拳重要的流派之一，因其气势恢宏、姿态优美，备受广大太极拳爱好者喜爱。八十五式太极拳拳谱与口诀是练习这门拳法所必备的重要参考资料，下面我们就来详细了解一下。

八十五式太极拳拳谱与口诀共分为五个部分，分别是引导气血、起势独练、调气育精、静行动、收式复盘。

引导气血部分主要介绍了太极拳的起源及其相关的气功练习方法，如止禅、小周天、大周天等，旨在帮助学习者了解太极拳的内在精神和基本原理，为后面的拳谱练习打下坚实的基础。

起势独练部分是太极拳拳谱中最具代表性的部分，主要介绍了八十五式太极拳的起势动作和基本步法，并通过图文并茂的方式详细演示了每一个动作的正确姿势和劲道，使学习者能够更加深入地理解和掌握太极拳的拳理和拳法。

调气育精部分是太极拳拳谱中体现内功修养的重要部分，它通过一系列练功方法，如调息驱邪、疏导经络、淬炼精气、扶正祛邪等，来达到调节身心、增强体质、提高战斗力的目的。这一部分在八十五式太极拳拳谱中占据了很大的篇幅，其内容丰富、实用性强，可供学习者反复练习，磨练内功、修炼心性。

静行动部分是太极拳拳谱中的另一个重要部分，它介绍了太极拳练习中的“静”和“动”两个方面。在“静”方面，通过独立行功、定势待精等方法，帮助学习者打开奇经八脉、疏通气血；在“动”方面，则通过单式及套路演练，让学习者领悟太极拳的拳理、拳法及拳劲等方面的内涵。

收式复盘部分是太极拳拳谱中的和回顾部分，它通常是在每次练习结束后，对所练过的拳式进行回顾和，通过比较自己的练习情况和拳谱要求，来不断提高练习效果和技艺水平。

综合来看，八十五式太极拳拳谱与口诀是太极拳学习者必不可少的重要参考资料，它不仅详细介绍了太极拳的起源、内功练习方法、核心拳理和拳法、更让学习者领悟其深远的内涵和实际应用价值。

八十五式杨式太极拳谱(正宗杨氏太极拳85式分解教学)