2025年世界睡眠日是哪一天什么时候

　　睡眠对我们人类来说极其重要。良好的睡眠也能保证良好的身体。那么2025年世界睡眠日是什么时候？什么时候？带着这个问题一起来看看吧！

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　　2025年世界睡眠日是什么时候：2025年3月21日，农历二月二十八，星期六

　　世界睡眠日是每年的3月21日。

　　进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“健康可以拥有一切”的新理念深入人心，睡眠问题也因此受到国际社会的关注。人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天不睡觉的人就会死。由此可见，睡眠是人的一种生理需要。睡眠作为生命的必要过程，是身体恢复、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可或缺的一部分。

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　　据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为了唤起人们对睡眠重要性的认识，由国际心理卫生组织发起的全球睡眠与健康计划于2001年发起了一项全球性活动——将每年的立春之日3月21日定为立春之日. “世界睡眠日”。

　　根据对六大城市的市场调查，成年人一年内失眠的患病率高达57%。医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特联合开展的“各学科医师睡眠状况调查”结果得出。该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查。 % 的医生患有睡眠障碍。 2003年，睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入。

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　　世界睡眠日的宗旨

　　医学研究表明，偶尔长期失眠会导致注意力不集中、记忆力减退、无法工作。

　　“世界睡眠日”的目的是让人们关注睡眠和睡眠质量的重要性，提醒人们关注睡眠健康和质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已成为影响现代人健康的重要问题。它不仅影响人的情绪，甚至影响人的免疫系统。更重要的是，失眠往往是身体潜在疾病的外在表现之一。

2025年世界睡眠日是哪一天什么时候