2019年全国爱眼日是几月几日 哪一天

　　眼睛是心灵的窗户，在当今社会我们往往过度用眼，不注意对眼睛的呵护，所以我们更应该注意保护眼睛，那么大家知道什么时候是眼睛吗？整个？接下来，我们就跟着一起来看看2019年的全国爱眼日是怎样的吧！

　　问：2019年全国爱眼日是什么时候？

　　答案：2019 年 6 月 6 日，星期四。

　　确认全国爱眼日

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王艳华、流行病学教授耿冠义首次向全国提出倡议，并在天津召开了首届全国爱眼日研讨会。这一倡议得到了眼科界和眼科专家的响应，决定将每年的5月5日定为“全国爱??眼日”。 1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊问诊活动，同时宣传爱眼日的意义。

　　1996年，卫生部、教育部、共青团、残联等12部委联合下发通知，将爱眼日列为全国性节日之一，并重新确定6月6日为“全国爱??眼日”。天”。

　　伤眼习惯

　　离不开电子产品

　　随着电脑、手机等电子产品的普及，越来越多的人沉迷于网络，每天上网7-8小时甚至更长时间，长时间盯着屏幕，眨眼次数明显减少，容易导致眼睛干涩、疲劳等眼疾。

　　关灯后玩手机

　　关灯后玩手机，对眼睛的伤害更大。屏幕亮度与黑暗环境反差过大，使眼睛疲劳，引起调节痉挛。瞳孔在黑暗中放大，强光进入眼内可引起眼压升高，引起闭角型青光眼。

　　烟酒

　　过度饮酒容易使眼部毛细血管肿胀破裂，产生斑点。吸烟很容易使血液中的含氧量降低，使视神经纤维发生退化。同时，烟草中的焦油会降低人体内维生素B12的含量。

　　经常熬夜

　　如果经常加班到深夜，不仅会影响身心健康，还会影响视力，导致视力下降，近视度数加深。

　　饮食不均衡

　　新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌，可以预防一些眼部疾病和皱纹。饮食不均衡引起的维生素缺乏会引起近视，近视会进一步发展。

　　经常戴隐形眼镜

　　眼睛阻力降低 隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而出现类似人体“高原反应”的情况，无法，正常代谢，抵抗力降低。而且，还会引起眼睛过敏。隐形眼镜会吸收眼泪中的蛋白质、脂类、胶原蛋白等，沉积在镜片表面，滋生细菌、角膜水肿、角膜新生血管和过敏反应。

　　质量差的太阳镜

　　出门不戴墨镜，过多的紫外线容易灼伤角膜，甚至引发白内障等眼疾。尤其是劣质太阳镜，不仅不能有效阻挡紫外线，反而会使更多的紫外线照射到眼睛上，增加眼睛的负担。

　　错误的阅读姿势

　　不正确的阅读和书写姿势是导致近视和视力下降的主要原因。读书写字时，胸部自然垂直。注意眼睛与阅读和书写的距离。保持在30cm左右为宜。您无法在躺下或行走时阅读。

　　随机眼药水

　　滴眼液是治疗眼病更常见的药物剂型之一。但含有防腐剂如果激素含量过高，长期使用会损伤眼睛的结膜杯状细胞，容易患上干眼症、青光眼等，对眼睛造成伤害，导致视力下降。

2019年全国爱眼日是几月几日 哪一天