2018年世界男性健康日是几月几日

　　研究表明，越来越多的疾病正在迅速靠近男性，影响着他们的身体健康。他们大多承受着巨大的工作和精神压力，还有家庭压力。这一期，就让我们一起来看看2018年世界男性健康日的月份和日期吧。

　　问：2018 年世界男性健康日是什么时候？

　　答：2018年10月28日，农历2018年9月20日，星期日。

　　健康男人的九大标准：

　　1.头发：滋润

　　健康的人，精血充盈，头发润泽；反之，精血不足，则头发易变白、脱落。

　　2.嘴巴：坚固的牙齿

　　肾精充足，则牙齿坚固完整；如果精华不足，牙齿就会松动甚至脱落。

　　3.大脑：记忆力好

　　大脑是精气神高度集中的地方。人的记忆完全取决于大脑的功能。肾精满，髓则滋养，表现为记忆力强，悟性好。

　　4. 握力：至少40公斤

　　加拿大研究人员调查了十多个近14万名患者，年龄从35岁到70岁不等，发现握力每减弱5公斤，死亡风险增加16%；心脏病发作的可能性增加7%；中风的风险增加了 7%。风险增加了 9%。

　　5.身高体重：合适的体型

　　BMI是世界公认的评估肥胖程度的分级方法； BMI 在 20 到 22 之间是成年人的理想体重。

　　6.心脏：每分钟60-90次

　　健康的心脏具有发达的心肌和较大的心容量。心跳减慢是一个很好的现象，可以让心脏在跳动后恢复更长时间。休息一下。

　　7. 肺部：每分钟约10次呼吸

　　健康的肺，肺活量比一般人大，肺部气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮，呼吸缓慢而深长。

　　8.耐力：步行3公里28分钟

　　能够在很长一段时间内保持轻快、有力的步幅是衡量身体健康的一个很好的指标。

　　9.心理：情绪稳定，保持积极的心态

　　七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的正常表达可以使身体健康，而七情的过度表达则直接损伤五脏六腑。

2018年世界男性健康日是几月几日