2025年农历端午挂的草是什么 养生必吃的食物

　　端午节是我国的一个重要节日。端午节期间，人们会有一些传统的庆祝习俗。那么2025年农历端午挂什么草呢？端午节必吃的食物是什么？让我们一起一探究竟！

　　2025年农历端午节挂什么草

　　端午节门上挂两种草，一种是艾草，一种是菖蒲。端午节在门上挂艾草、菖蒲，不仅可以起到喜庆的作用，还能起到驱蚊、净化空气的作用。

　　1、艾草的茎叶含有挥发性芳香油。这些挥发性芳香油所产生的奇特香气，可以驱除蚊虫、蚂蚁，净化空气。艾草能驱邪的传说由来已久。主要原因是它具有药用作用。如宗默《荆楚岁史记》曰：“鸡未啼之时，采人形人之艾，采之施灸，甚效。此乃真。”每天收集的物品呈人形，悬挂在住户上方，可以去除毒气。

　　2、菖蒲的叶子还含有挥发性芳香油，是提神醒脑、强筋散结、杀虫灭菌的良药。

　　端午节必吃的食物

　　1、咸鸭蛋

　　端午节吃咸鸭蛋也是一大习俗。俗话说：“感冒要吃咸蛋饺子送”。因为端午节后预示着酷暑的到来，动植物的生命活动进入旺盛阶段，再加上气候潮湿，病虫害细菌活跃，极易引发多种疾病。端午节吃咸鸭蛋可以排毒养生。

　　2、咸蛋

　　据说在煮粽子的锅里同时煮一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。中午把煮熟的鸭蛋、鹅蛋放在太阳底下晒一会儿再吃，整个夏天都可以避免头痛。

　　3.茄子

　　茄子中含有茄碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对防治胃癌有一定作用。茄子还有清退癌热的作用，特别适合夏季食用。茄子含有维生素E，具有止血、抗衰老的作用。常食茄子可使血液中胆固醇含量不升高，对延缓人体衰老具有积极意义。

　　4.鳗鱼

　　黄鳝，又名鳗鱼、长鱼，形似一条长蛇。它是一种生活在河流、湖泊、池塘和稻田中的鱼。鳗鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。每100克鳗鱼肉含蛋白质18.8克，脂肪1.5克，还含有磷、钙、铁、维生素、核黄素和烟酸等多种营养成分。是一种高蛋白、低脂肪的极佳食品，对于病后体虚、虚弱、营养不良者，也是很好的补品。

　　5.黑木耳

　　端午节吃黑木耳很健康。家里人感冒咳嗽的时候，我一般都会做一些黑木耳给大家吃。吃黑木耳有助于清理肠内的垃圾和肺部的灰尘。

　　6. 酸奶

　　端午节吃酸奶也很好。酸奶对慢性肠炎患者更有帮助。端午节少不了吃粽子，所以端午节吃酸奶是很有必要的，因为酸奶可以帮助肠道的消化。

　　7. 海带

　　端午节吃海带是非常好的。海带不仅含有丰富的碘、钾等元素，还是排毒养颜的佳品。海带对促进肠胃蠕动特别有帮助，堪称肠蠕动的“助推器”。

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