怀孕去扫墓(怀孕能不能去扫墓？注意这些事项！)

随着社会的发展，人们出于传统和孝道等理由一直保持着祭祀祖先的习惯，怀孕的女性在扫墓时容易受到种种不利影响。从四个方面详细讨论了怀孕能不能去扫墓的问题，针对性强，具有重要参考价值。

一、怀孕的女性是否适合去扫墓？

1、怀孕期间女性身体发生了诸多变化，体质较为脆弱，身体抵抗力也相对较低，扫墓时易受到外界的传染病和疾病的侵袭。

2、怀孕期间的女性需要保持良好的情绪和心理状态，如果在扫墓时遇到雾霾天气或者阴森的墓地环境，很容易让产妇感到不适，甚至引发情绪失控的情况。

3、在扫墓的过程中，有时需要弯腰、蹲下等动作，对于腰椎及腿部肌肉的人体加载会增加，爬上爬下的动作会让身体出现摇晃，对于孕妇来说也是一种身体负荷，长时间的这种负荷加重还容易使产妇发生微量出血而影响胎儿发育。

4、扫墓时需要长时间站立，当孕妇凝视远方的时间过久时，由于重心没有得到有效的保持会导致感到站立不稳，影响到心情和健康。

二、扫墓过程中可能出现的化学污染是否会对孕妇和胎儿造成不良的影响？

1、扫墓时常常采用香火草等燃烧物进行祭拜，使得空气中充满烟椒气味，这会带来一定的呼吸系统危害，对孕妇和胎儿的发育健康产生不利的影响。

2、扫墓名流行苍蝇，蚊子等害虫，在扫墓过程中难免会用到防虫剂和除臭剂等化学品，这样一来，大量挥发的有害气体和化学物质也很容易让孕妇和胎儿吸入体内。

3、扫墓目的是为了缅怀祖先，安抚先灵，如果心情不能放松，会使孕妇产生压力，影响体内激素平衡，而激素失调后将导致胎儿的生长发育受到影响。

4、在扫墓的过程中，有时需要在荒山寂寂的地方，如同走在荒漠戈壁里，坐山看水，徒步前行，即便在晴天阳光下也会受到强烈的紫外线伤害，而过多的紫外线会引起后续胎儿的发育有很大概率因低体重、生长迟缓等一系列问题而出偏差。

三、孕妇如何保护自己的健康，才能在扫墓活动中不受伤害呢？

1、尽量选择晴朗天气或是下雨天扫墓，不要选择污染严重的天气环境；

2、减少在大山深处的时间，以免受到诸多不良环境因素威胁；

3、保持良好的心态、合理的作息、规律的饮食，为胎儿健康做出努力；

4、如果在扫墓过程中感到身体不适或者不舒服，应该立即停止活动并及时就医，及时告知医生自己所处的环境和扫墓活动而引起的身体异常。

四、结合当下事件和热点

近年来，随着城市化程度的不断加深，一座座森林公园，文化广场，龙虎山公园等自然景区越来越受到年轻父母和年轻夫妇的喜爱与追捧，祭祀祖先的方式已经变得多样化，可以去公园中祭祀，也可以在家庭中利用香火祭祀，这都可以有效避免孕妇在扫墓中所引起的种种健康隐患。虽然传统的天伦之乐引领着很多家庭和家族去扫墓，但倘若因此牺牲母子健康，无异于得不偿失，倡导宣传环保和朴素的祭祀方式，将可以更好地把传统文化遗产保留，并将其转换成一种更加契合时代的新文化。

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怀孕期间女性在扫墓时需要注意众多健康问题。广大准父母应该注意个人卫生、节制饮食，避免在污染严重或者臭气熏天的环境下扫墓，以此来为宝宝的健康着想。也应该倡导环保的、朴素的祭祀文化，将它融入现代生活。只有这样，我们才能既传承和继承传统文化，又为下一代创造更健康和宁静的生活环境。

怀孕去扫墓(怀孕能不能去扫墓？注意这些事项！)