8道题测出职场上的你是不是劳碌命

　　你的分数是：

　　您的回答：您有过度劳累的倾向，如果您长期处于这种状态，会严重损害您的健康。

　　专家建议：针对这种情况，向阳职业生涯首席职业规划师洪向阳建议，职场人首先要与上司或上级沟通，积极如实反映身体不能因过度工作而超负荷工作，身体健康受到了影响。不要消极消极地拒绝工作，以免造成误会，适得其反；工作给你带来了超负荷的负担，要审视现在的工作是否真的适合你，有可能出现人员不匹配的情况；第三，如果发现自己需要跳槽，请做好再就业的职业定位和职业规划，防止过度劳累。过度劳累的人也有沉重的心理负担和无法宣泄的情绪。如果他们情绪低落，难以忍受，在解决职业定位和职业规划的还应该请专家帮助你进行心理梳理和疏导。

　　您的回答是：您已经处于中度疲劳范围。目前，您的身体已经逐渐疲惫，精神不佳，经常感到困倦。

　　专家建议：建议调整好自己目前的工作状态，看看平时的工作安排是否合理，时间管理是否得当，效率是否有提升空间，重点在于自我调节。俗话说，懂得工作的人一定要休息，工作累了就起来走走走走，周末不要宅在家里，积极参加一些运动，哪怕出去走走多呼吸新鲜空气，有利于放松身心。

　　你的回答是：恭喜！目前，你工作得心应手，即使压力山大，也已化为动力。规律运动，劳逸结合，请继续保养！

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