女性经期小窍门，让皮肤越活越滋润

　　每个月来月经的时候，很多女生都会发现自己的皮肤变得油腻、暗沉，大不如平时。这其实是因为女性在月经期间体内荷尔蒙水平发生了变化。那么女性如何在月经期间保持肌肤水润美丽呢？让我们看看为您的提示。

　　月经期间，女性体内荷尔蒙发生变化，孕激素波动较大，皮肤供血和皮脂分泌增加，导致皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力下降，从而出现皮疹和毛囊感染。如果这段时间睡眠不足，过度劳累，眼睛周围会出现暂时性色素沉着，这些变化通常会在月经期后自然消失。具体表现为：

　　1.无论洗多少次脸，皮肤总是油腻的。

　　2. 毛孔粗大，皮肤粗糙，失去透明度。

　　3、出现粉刺、粉刺、毛囊炎。

　　4、毛细血管明显。

　　5、眼睛周围出现黑眼圈或黑晕。

　　经期护肤小贴士

　　1、注意休息，保证充足的睡眠，每天用温水清洁皮肤2-3次，洁面产品要性质温和，更好有一定的去油效果，也可以涂在T字部位含较多油脂的一层血清，可平衡油脂分泌。由于月经期间皮肤的敏感性增加，容易出现过敏反应，因此应避免过度使用化妆品。

　　2、皮脂分泌旺盛不仅会造成皮脂堵塞毛孔，还容易形成黑色素，使黑斑大大增加。这段时间皮肤很容易受到紫外线的伤害，所以防晒工作也显得尤为重要。

　　3、每晚用冷霜按摩眼周，在眼周轻轻画圈，然后用手指轻敲眼窝，按压眼窝穴位，按摩后洗去冷霜。喜欢眼皮水肿，可以将两片化妆棉泡在茶水里，然后取出来敷在眼皮上，10分钟后取下，可以消除经期眼部疲劳、浮肿和黑眼圈。

　　4、经期除了面部皮肤外，身体皮肤也要保养，沐浴液要含有保湿成分。

　　5、保持稳定的心情和良好的心情是保养皮肤更有效的方法。做一些可以促进新陈代谢的有氧运动，以免这段时间不知不觉长胖。

　　6、除了外在的滋养，更重要的是内在的调理。月经期间合理的饮食是皮肤保养更关键的因素。在此期间，饮食要丰富均衡，多喝水，以补充体内的营养和血容量。

女性经期小窍门，让皮肤越活越滋润