西班牙人的饮食特点(了解西班牙人的饮食特点：传统菜肴、食材和文化)

一、西班牙的饮食文化概述

西班牙的饮食文化是深受地中海文明影响的。她以大量的橄榄油和其他的新鲜食材，如海鲜、肉類、青菜、土豆和面包等为主要原料。西班牙饮食文化的核心是“慢食”，人们通过坐在一起，享受食物和饮料，共同分享热情，社会和家庭文化得以延续。慢食文化更注重健康饮食和食材来源，西班牙饮食文化也是如此。例如：选择新鲜、有机的食材，优先选择当产的食材，这样保证了吃到最新鲜的食物。

西班牙饮食文化充满了活力和热情，融合了地中海和摩尔人的传统菜肴和熟食。其中最显著的特点是多种刺激性调味品的使用，如橄榄油、大蒜、洋葱、山姜、辣椒、几丁质等等。饮食风俗中有一些非常有盛名的菜肴，如：火腿（Jamn ibrico）、西班牙炒饭（Paella）、鳕鱼炒旦（Tortilla de bacalao）等。

二、西班牙传统菜肴

西班牙菜心具有浓郁的地方特色。其中的传统菜肴是当地特产，饮食文化的重要组成部分。下面列举几种西班牙传统菜肴：

1.火腿（Jamn ibrico）

火腿是西班牙最著名的美食之一，她是一种熟成的猪肉腿，具有非常独特的风味和色香味俱佳的口感。火腿的品质和口感，与制作火腿并且养殖猪的地方有关，经常被视为会影响到制这种美味的火腿的口感的重要因素。著名的牧区如:Denominacin de Origen de Jamn de Teruel.

2.西班牙炒饭（Paella）

西班牙炒饭（Paella）是一种传统的烤锅菜肴，来自于瓦伦西亚。炒饭通常由米饭和海鲜、肉类、青菜和豆类等食材制成。要真正品尝到意味深长的味道，它应该使用瓦伦西亚的大米和佐料制成。西班牙炒饭通常在特殊的活动或趴体上供应。

3.西班牙沙丁鱼（Boquerones en vinagre）

西班牙沙丁鱼（Boquerones en vinagre）是一种常见的西班牙酿腌制的沙丁鱼。沙丁鱼一般腌制在醋、橄榄油、盐、大蒜和切碎的香菜混合的液体中。这种美食非常适合新鲜的啤酒、开胃菜和伴餐的小食食用。

4.西班牙海鲜盘（Plato de marisco）

西班牙海鲜盘（Plato de marisco）以其形式多样、纯正新鲜的海鲜肴而闻名。这种菜肴主要是由虾类、贻贝、牡蛎等各种海鲜制成。它通常被分成一大盘，供二至四人享用。

三、西班牙常用食材

西班牙的传统菜肴，她的成分很大程度地决定了食材的选择。西班牙的口味偏重，所以在食材的选择上，更加注重新鲜和丰富的口感。下面是几种常用的西班牙食材：

1.橄榄油（Aceite de Oliva）

橄榄油（Aceite de Oliva）是西班牙人饮食文化的象征。作为地中海文化的重要产物，橄榄油是西班牙的国宝级别产品，是从橄榄中提取的油脂。橄榄油在西班牙饮食中的重要性，足以说明其口感与马斯卡尔酒及奇异果在西方饮食文化中确立的地位。橄榄油可以用于煎、炸、涂抹等多种西班牙烹饪方法中。橄榄油被西班牙人视为宝贝般的食品。

2.番茄（Tomate）

在西班牙传统菜肴中，番茄是其主要的配料之一。大多数情况下，西班牙厨师会选择那些非常新鲜、丰富的味道和色泽的番茄。西班牙烹饪中用于做炒饭、沙拉、肉类等食品。

3.洋葱（Cebolla）

洋葱（Cebolla）在西班牙菜肴中经常使用，它可以为各种菜肴提供强烈的风味和香气。洋葱比较容易储存，因此在冬季的时候，它是西班牙主要的蔬菜之一。洋葱在烹饪中有多种用途，例如：作为香料，或者用来制作西班牙传统的沙丁鱼醋汁等。

四、西班牙饮食文化和酒水

在西班牙，饮食文化是充满活力的，而酒文化则是同样充满活力的。西班牙最流行的饮料是酒类，其中包括：

1. Sangria

Sangria是西班牙最为大众所闻且深受欢迎的传统果酒，常常被认为是西班牙饮食文化最典型的代表。她是由葡萄酒、水果、糖、蜜饯、柠檬水调制而成。在夏天，人们常常在晚餐前或者聚会时享用Sangria。是一种非常具有风味的饮品，也适合用于伴餐和户外聚会等。

2. Cava

Cava是西班牙特有的起泡酒，她是由严格甄选的葡萄酿制而成。Cava有三个级别：reserva（存酒时间1至2年），gran reserva（存酒时间3至5年）和cava（存酒时间不超过15个月）。通常，Cava配搭适当的美食会格外美好，是最佳的节庆酒精饮料之一。

3. Sherry

Sherry 又称雪利酒，是西班牙南部安达卢西亚自治区一种非常传统的葡萄酒品种。Sherry在法国和意大利等欧洲中非常受欢迎，因为她是中等浓度的葡萄酒，非常适合在食物和伴餐搭配中使用。

五、小结：

西班牙的饮食文化是她传统文化的重要组成部分之一，她注重新鲜、丰富的口感和健康的食材选择。慢食文化注重坐下来慢慢品味每一口饮食，从而传承家庭和社会文化。西班牙传统菜肴及常用食材的使用，更能在口感、质地、气味等方面体现出西班牙饮食文化的独特之处。在饮品方面，西班牙所产酒类品质优良，是世界上最完美的饮品之一。了解和体验西班牙饮食文化，将会是您在西班牙旅行中难以忘记的一部分。

西班牙人的饮食特点(了解西班牙人的饮食特点：传统菜肴、食材和文化)