上火能喝咖啡吗 有什么禁忌

　　咖啡作为都市上班族更喜爱的饮品之一，一直深受人们的喜爱，走在大街上会看到不少咖啡店。秋天的天气很干燥，很容易上火。喝咖啡生气？本期小编就为大家分析一下。

　　喝咖啡会生气吗？

　　喝咖啡会不会上火一直是困扰很多人的一个问题。其实喝咖啡是上火的。

　　咖啡中的咖啡因难溶于冷水，但易溶于热水。咖啡因能刺激大脑皮层，消除困倦，增加感觉和思维能力，可作为调节心脏功能的强心剂。它还具有扩张肾脏血管和利尿的作用。咖啡并不是唯一含有咖啡因的成分。通常一杯咖啡含有60-65毫克咖啡因。摄入过多的咖啡因容易引起耳鸣和甲状腺机能亢进（心跳加快和脉率加快）。而且脉搏不匀，所以喝咖啡一定要适量。

　　早上起床后喝一杯是为了唤醒大脑，白天喝一口可以提神，这时候咖啡可以稍微浓一点。宜在饭后或晚上稍稍点亮的情况下喝咖啡。咖啡或茶都有提神的作用，但不宜随餐饮用，应在饭后饮用。有些朋友很喜欢喝咖啡，但又怕喝多了上火。我们经常看到很多人轻点咖啡。这种喝咖啡的方式不容易健康。品咖啡时应喝一杯白水。这样做有两个好处：第一，在品咖啡前先喝一小口白水，可以洗去嘴里的异味，再喝就会感觉到香气。二、由于咖啡的利尿作用，多喝白开水可以增加排尿量，促进肾功能。这样一来，既能品尝到咖啡的美味又不用担心上火，真是一石二鸟。

　　咖啡有利尿作用，容易增加体内水分的流失，因此喝完咖啡会感到口干舌燥。火气伤阴，上火本身就会出现口干、咽痛、皮肤干燥、大便干燥等阴液不足的症状。所以建议上火的时候不要喝咖啡，以免火上浇油。

　　喝咖啡的禁忌

　　1.切记咖啡不可与茶同时饮用。茶和咖啡中的单宁酸可以减少75%的铁吸收；

　　2、茶和咖啡中的鞣酸会降低钙的吸收。喝茶和咖啡的更佳时间是在两餐之间；

　　3、孕妇大量饮用含咖啡因的饮料和食物后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

　　4、很多医生认为，孕妇每天喝1-2杯（每杯6-8盎司）咖啡、茶或碳酸饮料，不会对胎儿产生影响。但为慎重起见，孕妇更好禁用。咖啡因会增加流产率，所以要喝不含咖啡因的饮料；

　　5、儿童不宜喝咖啡。咖啡因会兴奋儿童的中枢神经系统，干扰儿童的记忆力，引起儿童多动症；

　　6、浓茶、咖啡、碳酸饮料也是消化性溃疡病的危险因素；胃病患者不宜多喝咖啡；

　　7、咖啡饮料中含有咖啡因，容易引起耳鸣；

　　8、咖啡不能和布洛芬一起吃。布洛芬是一种常用的解热镇痛消炎药，对胃粘膜有刺激作用，咖啡和可乐中的咖啡因也能刺激胃粘膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡或可乐，会加重对胃粘膜的刺激??。

　　9、喝完咖啡后不宜立即吸烟。咖啡中的某些成分与香烟结合会产生致癌物。

上火能喝咖啡吗 有什么禁忌