儿童吃海苔有什么好处 好处多多

　　众所周知，紫菜经过特殊加工成为紫菜，是一种非常美味的小吃。它不仅味道鲜美，而且具有很好的保健作用。可防治消化性溃疡，延缓衰老，帮助女性保持皮肤光滑健康。那么本期小编就为大家分析一下。

　　1、海藻中所含的藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率为%，有助于脑瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　2、海藻中含有维生素A和维生素E，还有少量的维生素C，可以增强记忆力。

　　3、海藻中的矿物质有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼和牙齿的生长。可以帮助身体维持身体的酸碱平衡。

　　4. 海藻热量低，纤维含量高。是一道可以放心食用的美味点心。

　　5、海藻味甘咸，性寒，能清热化痰，延缓衰老，保持皮肤润滑健康。能有效防止神经老化，调节人体新陈代谢。

　　6、海带可防治消化性溃疡。

　　7、海藻含有丰富的钙质和铁质，是治疗妇幼贫血的极佳食品。

　　8、因海藻中含有一定量的甘露醇，是强利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。

　　9、所含的多糖体能明显增强细胞免疫和体液免疫功能，能促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；能显着降低血清胆固醇的总含量；

　　10、海藻中所含的海藻酸还有助于清除人体中的有毒金属。

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