芒果吃了有什么好处 哪些人不适合吃

　　芒果作为著名的热带水果，深受人们的喜爱。它营养又甜美，赢得了众多女性的芳心。尤其是维生素C的含量非常高，那么吃芒果有什么好处呢？本期小编就为大家分析一下。

　　吃芒果有什么好处

　　1.心血管疾病的防治

　　芒果中的维生素C含量高于一般水果。芒果叶的维生素C含量也很高，具有即使加热加工其含量也不会消失的特点。经常食用芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，减少维生素C的消耗。胆固醇和甘油三酯有利于心血管疾病的防治。

　　2.防止晕车

　　根据中医食疗性味分析，芒果性平，味甘，能止渴生津。生食可止呕，对晕车、晕船有较好疗效。效果类似于李子。晕车的人在车上容易出现胸闷、恶心的情况，尤其是在遭遇颠簸之后。这时不妨吃些芒果，可以有效缓解不适症状。

　　3.美化肌肤

　　因为芒果中含有大量的维生素，经常吃芒果可以滋润皮肤。

　　4.预防便秘

　　土芒果含有大量的纤维质，可以促进排便，对防治便秘有一定的好处。

　　5.化痰止咳

　　芒果中所含的芒果甙具有祛病止咳的作用，对咳嗽、痰多、气喘等疾病有辅助治疗作用。

　　芒果不适合任何人

　　1、芒果性湿毒，患有皮肤病、肿瘤者忌食。

　　2、哮喘患者慎食芒果，并遵医嘱。

　　3、虚寒咳嗽（咽痒、白痰）者忌食，以免舒缓发痒的喉咙。

　　4、芒果叶和芒果汁会使过敏体质的人出现皮炎，过敏体质的人要注意。

　　5、由于芒果含糖量高，糖尿病患者忌食。

芒果吃了有什么好处 哪些人不适合吃