胃病吃什么食物好 养胃食物介绍

　　由于社会的快节奏发展，很多人饮食不规律，不忌辛辣，所以很多人都受到了胃病的困扰。有胃病的人更要注意饮食，否则会加重胃病。那么这一期就给大家介绍一下胃病吃什么食物好呢？介绍几种常见的养胃食物。

　　胃病吃什么食物好

　　卷心菜

　　卷心菜中含有大量的维生素C，可以止痛，促进溃疡愈合。卷心菜所含的维生素U能保护胃粘膜，对胃火、胃溃疡有很好的防治作用。

　　菠菜

　　菠菜能促进胃和胰腺分泌分泌物，增进食欲，帮助消化。它所含的丰富纤维素还能促进胃肠蠕动，有利于排便。但是，菠菜中草酸含量高，会阻碍钙的吸收。因此，应避免与豆腐、海带等高钙食物同时食用。

　　甘薯

　　红薯能健脾益气，正气养胃，消积食。很多人都知道吃红薯后会放屁。其实这是胃肠蠕动的作用。

　　胡萝卜

　　胡萝卜素有小人参之称。胡萝卜中所含的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目提神、增强抵抗力、预防呼吸道疾病等作用。胡萝卜和肉一起炖，有护肝养胃的作用。

　　稀饭

　　喝粥容易消化，对肠胃不好的人有很好的保健作用，尤其是八宝粥等营养丰富的早餐粥，深受大众喜爱。早餐喝一碗粥，提神醒脑，胃也舒服。

　　牛奶

　　牛奶是一种富含多种营养素的食品，能为人体健康加倍努力。对于胃病患者，多喝牛奶可以治疗阴虚胃痛、津液不足排便。便秘，已用于消化性溃疡和习惯性便秘患者的饮食调理。

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