金牛座女生的冬季减肥大餐

　　: 低热量食谱

　　地球人都知道金牛座好吃，这是不争的事实。可以想象牛对食物的需求。单一的饮食口味显然不能满足他们。甜的、酸的、辣的、咸的、鲜的、说不出来的杂七杂八的口味，都能满足牛的味蕾。爱吃还会吃，是牛更真实的写照。

　　根据金牛座的饮食特点，建议牛选择多种低热量的食谱。适合白羊座的麻辣烫也是一种选择。豆腐、豆浆、豆类蔬菜、水产品、鱼、虾、藻类等富含蛋白质的豆制品，采用低热量（低糖、低脂肪）烹调方式烹调，富含铁质和脂肪含量少的牛肉、胡萝卜等高纤维蔬菜，以及其他种类的蔬菜等营养丰富的食物原料做成的美食，也能帮助金牛座达到一石二鸟的效果。

　　红萝卜烧牛肉对于金牛座来说，是一道非常不错的秋冬抗脂菜。如果要烹制酸甜食物，建议使用木糖醇作为甜味调味品。冰糖银耳莲子汤等甜品也是金牛座秋冬营养滋补的好菜谱。对于金牛座来说，选择丰富多样的原料，采用低热量的烹饪方式，做出多种美食，才是秋冬防胖养生的更佳策略。

　　更后提醒金牛座，爱享受无可厚非，但要保持健康，即使是低热量的食物也不要吃太多，饭后要注意多活动，习惯坐着吃完饭或吃完饭。躺着的金牛MM一定要记住！为了美好的身材，相信这位小标牛MM还是可以凭借自己的韧劲坚持下去的！

金牛座女生的冬季减肥大餐