2018年夏至几点几分 6月21日18时07分

　　“生于阴，夕稍晚”的夏至，每年6月21日或22日到来。这一天是我国地处北半球的一年中白昼更长、黑夜更短的一天。之后，人们会感觉到越来越热，大雨、梅雨、高温高湿成为天气的主要特征。那我给大家介绍一下，2018年的夏至是什么时候。

　　问：2018年夏至是几点？

　　答：2018年夏至日为2018年6月21日18:07:12。

　　从夏至开始，阳为阴，阴气居内。夏至之后的饮食应以清热开胃为主。故多食苦味食物，宜进补。在强调饮食滋补的不可过咸过甜，多吃能祛暑益气生津止渴的食物。

　　夏至过后，气温逐渐升高，人体的出汗量也会相应增加，因此人体需要大量的水分。对此，还可以调整饮食，比如喝绿豆汤、淡盐水等。需要注意的是，绿豆汤不能喝太多，更不能当水喝。属于寒性体质、虚弱体质的人不宜喝绿豆汤。

　　在精神调理方面，《易经》说认为夏属火，对应五脏六腑之心。夏至后的养生重在养心。炎热的夏天常让人心烦意乱，烦则更热，会影响人体的机能活动，造成精神上的诸多不良影响。俗话说：“心静自然凉”，所以要善于调理，多静坐，排除心中的杂念。

2018年夏至几点几分 6月21日18时07分