2019年夏至是几月几日(2019年夏至是几月几号)

　　每年这个时候夏天已经过半，天气开始变热，白天的时间更长，从夏至开始日照的时间会一天比一天短。那么，本期小编就带大家看看2019年夏至是多少月几日。

　　问：2019年夏至是什么时候？

　　答：2019年6月21日星期五，农历2019年五月十九日。

　　夏至之时，太阳移至更北端，夏至已过。太阳逐渐南移，北半球白天越来越短，夜晚越来越长。此后，太阳辐射到地面的热量仍然多于从地面散发到空气中的热量，因此气温在短时间内持续上升。除青藏高原、东北、内蒙古、云南等部分省区终年无夏外，日平均气温普遍升至22℃以上，是物候学意义上的真正夏季。

　　从夏至这一天开始，我国的气温开始进入更热的阶段。炎炎夏日，很容易“上火”。专家提醒，夏至期间，多吃苦味食物，可以清热解暑，增进食欲。

　　夏至防暑要注意什么：

　　多吃生冷食物、生冷食物、瓜果。古斗茶、凉汤是防暑降温的佳品。苏州节喝“齐家茶”，孩子们要吃“猫狗饭”。同时多吃凉粉、酸梅汤、冰块。我国周代，已有主管冰的官员和冰窖设备，冬藏冰，夏食冰。清代就有刨冰，清廷也在立夏日赏赐文武大臣冰块。

　　夏至仍是瓜季，人们坐在瓜棚下乘凉，赏西瓜。西瓜和苦瓜都是清热提神的食物，是夏至时节的重品。此外，夏季蚊虫大量繁殖，雨水多，使人易患痢疾等肠道疾病。因此，夏季饮食习惯上多吃大葱和大蒜。明李时珍《本草纲目》认为，大蒜具有“开五腑，达诸窍，去寒湿，避邪，消肿止痛，消积滞”之功。此外，到凉亭避暑也是人们在盛夏的一种防暑活动。

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