12月21日冬至：北半球迎年中白昼最短的一天

　　冬天最舒服的莫过于懒洋洋地晒晒太阳，打个盹，那么你知道北半球什么时候白昼最短吗？你知道现在几点吗？本期小编就带大家了解一下北半球一年中白昼最短的冬至。下面一起来看看吧。

　　2016年12月21日“冬至”，北半球将迎来一年中白昼最短的一天。从冬至开始，我国进入“九寒日数”，也就是常说的“进九”。

　　中国天文学会会员、天津市天文学会理事石志成介绍说，冬至是冬季的第四个节气，太阳在公历12月21日至23日移动到黄经270度每年的日历。据史料记载，早在2500多年前的春秋战国时期，我国就已经用土规观测太阳来确定“冬至”。

　　这一天，太阳几乎直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。古籍《素问麦要精微论》云：“冬至四十五日，阳气微升，阴气微降。”随着天气下降，白天变长，夜晚变短。

　　从冬至开始，我国进入寒天数。今年12月21日进入“九九”，2017年3月3日进入“九九”。 “九九”过后，我国各地将迎来春暖花开。

　　我国民间有“吃了冬至饭，一天长一天”的说法。冬至过后，日照时间会一天天增加，但短时间内气温会持续下降。气象资料显示，每年冬至后，强冷空气和寒潮出现，气温骤降。中央气象台天气预报显示，21日起，新一波冷空气将影响我国部分地区。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，这个季节，公众要尽量减少不必要的户外活动，预防感冒等呼吸道和心脑血管疾病的发生。外出要注意头脚保暖。在饮食调理方面，多吃大葱、洋葱、山药、桂圆、栗子等温性食物，以御寒，适当运动以御寒。多吃樱桃、木瓜、山楂、桂圆等蔬菜和温性水果，不要过量饮酒，不要抽烟，不要过度劳累，情绪稳定，保持心情愉快，避免急躁和精神压抑。

12月21日冬至：北半球迎年中白昼最短的一天