2018小暑是农历几月几日

　　当太阳到达黄经105度时，称为节气。这一天气温开始回升，但还不是更热的时候。炎热的天气标志着我国大部分地区已经进入盛夏。那么，本期就带大家来看看2018年农历是几月几日？

　　问：2018年小暑是农历几月几日？

　　答：2018年7月7日，农历五月初二十四，星期六。

　　暑期保健四大注意事项：

　　(一)静心养心

　　盛夏时节，天气炎热，人容易烦躁、困倦、精神不振。因此，对应这个季节的特点，在养生方面，应根据季节与五脏六腑的对应关系来养心。心为五脏之首，有“心动百脏”之说，所以对心脏的保养尤为重要。

　　中医认为，静心可以缓解紧张情绪，使心情舒畅，气血平和；既有助心功能旺盛，又符合“春夏养阳”之理。因此，夏季养生宜保持“静心”，自然凉爽。

　　(2)注意饮食卫生，饮食要清淡适度

　　夏季的多雨和高温，让本是夏季高发的消化道疾病更加频繁。所以这个季节的饮食一定要注意饮食卫生，饮食要有节制，不能暴饮暴食；饮食要清淡有营养。

　　（三）外出做好防暑降温工作

　　中暑是夏季的常见病，小暑季节的天气特点更容易中暑。因此，外出一定要做好防暑降温工作，带好雨伞、遮阳帽等工具，多喝水，尽量避免午后烈日炎炎时出门。

　　(4)不要贪凉，洗冷水澡，少吃生冷食物

　　天气热的时候，人们喜欢吃冷饮。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料很受大家的喜爱；有的人从外面回来就冲个澡，而且还喜欢洗冷水澡。殊不知，这些都是非常不利于健康的，很容易引起身体不适，或者埋下健康隐患。

2018小暑是农历几月几日