2018倒春寒天气 4个身体部位做好春捂

　　俗话说“春捂秋冻”，进入三月后天气逐渐回暖，但春寒余威仍不容小觑。可能会有晚春天气，大家还是要注意保暖。那我给大家介绍一下，在2018年春天寒冷的天气里，这些身体要盖的严严实实的。

　　盖住头部和颈部以保持上半身温暖

　　春暖花开首先需要注意保暖的地方就是头颈部，以免头颈部受凉引起的不适，如头痛、头晕、颈肩痛或感冒、支气管炎、等。 外出可以戴帽子或围巾，不宜过早穿低领或V领上衣。

　　捂住手腕，心好舒服

　　春暖花开第二个需要注意保暖的地方就是手腕，因为手腕上有对应人体心经的神门穴。根据中医理论，人体内的元气循环都会经过并停留在神门穴。元气运行顺畅，身体就好了。保持神门穴温暖可以使人的心脏更健康。

　　这段时间更好不要穿三分袖和九分袖的衣服，尤其是老年人。外出时，尽量穿袖口能及拇指根部的长袖毛衣，或穿袖子稍长一点的。点手套。

　　捂腰腹，下肢不麻

　　第三个需要保暖的地方就是腰腹部。这是因为人的阳气以肾为主。后续流通将受到影响。这时候容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软。

　　除了用衣服保暖外，还可以通过按摩来温暖腰腹部。双手交叉快速揉至掌心发热，然后将手掌直接盖在腰部两侧，同时按顺时针方向按揉双手。

　　捂小腿，头不疼

　　更多更后一个需要保暖的地方就是人体的小腿，尤其是小腿外侧。这也是保护杨奇的地方。有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状。封面”应该底部厚，顶部薄。

　　当气温稳定在15℃左右时，衣服可适当减少。还应注意，年老体弱或阳虚者在春盖时节也应适时锻炼、调理。情绪方面，可以保证身心健康。

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