2019年小雪是几月几日几点几分 具体时间

　　现在是中，十九节气，下一个节气是小雪，所以小雪的时候已经进入了冬天，那么2019年的小雪是几月几日几时，具体时间是什么时候呢？带着这个问题一起来看看吧！

　　问：2019年小雪几点了？现在是几奌？

　　答：2019年的小雪是农历11月22日22:58:48，星期五，10月26日

　　小雪三季是什么意思？

　　等待：彩虹隐

　　小雪之日，“彩虹不见”。阴阳交汇处有彩虹。此时阴阳正盛，雨水凝结成云雪。当然，彩虹不见了。

　　第二种天气：天气上升，地球大气层下降

　　小雪过后五天，“天起地落”

　　天地各有其位，不通则不通。

　　三个季节：关闭和冬季

　　再过五天，“堵成冬”，冬即藏，冬即末。

　　小雪饮食注意事项

　　饭前喝一碗热粥或热汤

　　寒冷的气温下，喝上一碗热腾腾的粥，不仅身体立刻暖和起来，还能暖胃、唤醒消化系统，增进食欲。特别是杂粮粥还有助于补充B族维生素和钾等营养素。另外，冬天气候干燥，要补充水分，喝粥也会让你不知不觉喝下很多水。除了热粥，饭前喝一碗少油少盐的热汤也是不错的选择。

　　零食的首选坚果

　　坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素和铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质，可以帮助人们抵御寒冷。坚果的营养密度高，在一定程度上可以弥补过冬。缺点是食物品种比较少。因此，天冷时，不妨用坚果代替饼干、点心等零食。

　　宜进食温热滋补的食物

　　饮食方面，多吃热量高、有健脑活血作用的食物。宜食温性食物和补肾食物。温补食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；补肾的食物有腰果、芡实、山药粥、板栗炖鸡、白果炖鸡、大骨汤、核桃等。此外，多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

2019年小雪是几月几日几点几分 具体时间