“大寒不寒，人马不安”是什么意思(大寒不寒人马不安是什么意思)

　　每逢末节气来临，全国大部分地区进入一年中更寒冷的时节，大风降温、冰雪天气是家常便饭。然而，人们并不认为这是一件好事。民间谚语“大寒不冷，人马不安”就说明了这一点。

　　“大寒不寒，人马不安”是我们的先民总结的关于天气变化的谚语。这意味着严寒（节气）通常是更冷的时候。如果此时天气不冷，则属异常现象。那么以后的气候变化就很不好了，人、牲畜、庄稼都不得安宁。可见，严寒期间天气暖和，其实并不是什么好事。遇上严寒，更好顺应节气。如果天气寒冷，来年就会有好收成。此外，天气容易诱发和加重各种疾病。

　　大寒节气恰逢四九天气，北方冷空气活跃有力，不仅带来大风降温，而且由于少雨雪，空气十分干燥（现在冬季），特别是北方地区将出现持续低温干燥天气。对人体健康不利，尤其是中老年人，极易诱发心脑血管疾病、肺气肿、支气管炎等疾病。

　　为此，在此期间，老年人要特别注意“病从寒来”，注意保暖。可以选择在10摄氏度到15摄氏度的温度下出去锻炼，晒晒冬日的阳光，可以促进血液循环，加快新陈代谢；增强人体对钙和磷的吸收，对预防老年性骨质疏松症、类风湿性关节炎和贫血患者都有好处。

　　古语：“晨饮人参黄花酒防风寒，晚服芪菊地黄丸”，恰恰说明了大寒节气必须滋补气血，从补肾益气。并从阴血之脏肝入手滋养。

　　此外，在大寒节气中，人们更应加强足部的保健。因为脚不仅支撑人体全身的重量还负责将末端的血液输送到心脏，使全身的血液循环顺畅，因此脚被称为“人体的第二心脏” .民间有“饭后三百步，睡前一锅汤”的说法。睡前用热水泡脚可以消除疲劳。通过揉搓，刺激足部穴位，可以补充元气，强腰健筋，舒筋活络。 ，达到保健目的。

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