春季养生保健知识：春天梳头益处多

　　对于人们，尤其是女性朋友来说，梳头是每天必做的动作。修整自己的容貌，使自己看起来整洁、美丽，更有活力。在中医养生中，梳头不仅是为了打扮，还有很好的保健作用。下面就让我们来了解一下保健知识——春季梳头好处多多。

　　中医认为，人体表里如一、脏腑相通、气血协调输血，有赖于人体经络的传导。经脉遍布全身，气血也流经全身，滋养组织器官，抵御外邪，卫护身体。这些经脉或直接汇聚于头部，或间接作用于头部，故名人体头顶的“百会穴”。

　　中医认为，梳头可以疏通气血，滋养强发，强脑健耳，祛风明目，防治头痛。早在隋朝，名医晁元芳就明确指出，梳头可以疏通血脉，祛风除湿。北宋大文豪苏东坡对梳头助眠有着深刻的体会。他说：梳头百余遍，披散而卧，酣睡至天明。

　　而《养生经》中也说：“立春三月，每日早梳头一两百次”。人们早上起床已经养成了洗头梳头的习惯，那么为什么还要强调春季梳头呢？中医指出，这是有道理的。

　　这是因为春天是自然界阳气萌发和生长的季节。人体的阳气顺应自然，具有上扬外扬的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统加强，新陈代谢旺盛，生长迅速。人们在春季保健时必须顺应天气和人体的生理机能。春季梳头，正好符合春季养生保健和强身健体的要求。

　　现代研究表明，头部是五个感觉器官和中枢神经系统所在的地方。经常梳头可以加强头部表面的摩擦，疏通血管，改善头部血液循环，滋养头发，使头发乌黑顺滑，牢固发根，防止脱发；改善视力，缓解头痛；促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑出血等疾病；能提神醒脑，消除疲劳，防止大脑老化，延缓衰老。

春季养生保健知识：春天梳头益处多