初伏热还是中伏热 中伏是热的时候吗

　　一年四季的天气肯定会有一些变化。春夏秋冬也有不同的节气。所以到了夏天，天气肯定会比较热。哪个节气到来将代表更热的天气即将到来？而且还要及时区分每个节气的影响。

　　初热或中热

　　楚府不是更热的时候，中府才是更热的时候。楚府，按照的历法，这才是真正的夏天的开始。老百姓常说：热在伏，寒在三十九。三伏天是一年中气温更高、湿度更高的季节。它们分为早期、中期和更后几天。第一天和更后一天都固定为 10 天。有的年份中间天数为10天，有的年份中间天数为20天。

　　三伏天饮食

　　1、三伏天天气炎热，多喂水，每次不要太多。三伏天又热又辣，多给宝宝喂水，但每次不要太多。

　　2、多加盐少吃糖。糖糖是甜的，宝宝会吃上瘾，但是糖不能吃太多，要给宝宝加盐，夏天可以给宝宝喂一些微咸的食物。

　　3、少吃多吃。随着气温升高，宝宝的胃口也不是很好。宝宝的饮食可以少食多餐，天气转凉时适当增加餐食。

　　4、多吃粥，少吃冰块。夏天可以给宝宝多喝粥，可以养胃生津，少吃生冷的食物。

　　三伏天的禁忌

　　1、忌辛辣油腻食物

　　三伏天很热，很多人喜欢晚上出去喝酒、烧烤、吃海鲜。虽然很惬意，但是成天吃烧烤和海鲜也不好，因为这些食物往往会加入很多辣椒等辛辣调味品。这些刺激性食物吃多了，很容易造成湿热蕴结，进而导致你的脸出现很多痘痘，痘痘。

　　要想身体好，三伏天饮食要坚持清淡，如炖鸭汤、炒木耳、苦瓜汤等。

　　2、不要空腹喝浓茶

　　很多人都有喝茶的习惯。选对了，可以养生，选错了，反而会伤害身体。比如不能空腹喝浓茶，会消耗体内的阳气，使人体阴阳失调。

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