大暑艾灸脾俞穴健脾袪湿

　　时节是长夏，中医认为长夏属土，脾也属土，与脾相对应，所以长夏更适合养脾。而湿为长夏之主气。此时阳热更盛，湿气十足。可以说是一年中更潮湿的季节。人的脾有运化水谷的功能。一旦被湿邪侵袭，将对人体健康产生相当大的影响。中医养生专家指出，艾灸人体的脾俞穴，可在大暑时灸，以达到健脾化湿的功效。今天就给大家介绍一下。

　　人体内湿气重，上则头沉；下则重。如果在中间，则胸闷，胃不舒服。脾的特点之一就是喜燥恶湿，湿气易伤脾胃。所以，要想长期养生，首先要健脾化湿，可以选择艾灸脾俞穴。

　　脾具有运化水谷的功能，对食物的消化吸收起着决定性的作用。刺激脾俞穴可健脾和胃、理气止痛，治疗脾虚胃气亏损所致的腹胀、厌食、呕吐、泄泻、黄疸等病症。

　　刺激脾俞穴可以改善脾脏功能，健脾益气，使脾运化水湿的功能正常，将体内多余的水分输送到肺肾，并通过肺、肾的行气作用，化为汗液排出体外，从而祛除湿浊，解除百病。

　　中医认为脾有调血作用，刺激脾俞穴，可起到“裹血温五腑”的作用，可治疗脾气虚弱所致的出血性疾病。及控制异常，如血尿、崩漏、紫癜等。现代临床研究表明，脾俞穴是治疗消化系统和血液系统疾病的要穴，可辅助治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎、贫血等病症。

　　大热脾俞穴的理疗方法

　　艾灸

　　病人全身放松，坐着或躺着。艾炷点燃后，放在穴位上，距皮肤约2-3厘米处熏灸，一般每灸10-3厘米。15分钟，两侧交替，以局部潮红为度。每周灸疗2-3次。

　　按摩

　　患者取舒适的卧位，操作者将双手拇指放在患者脾俞穴上，逐渐用力下压，按揉，使患处有酸、麻、肿、重感。然后用揉法，即来回揉搓穴位，使局部热气深入内部，以皮肤潮红为度。重复此操作5-10分钟，每天一次或隔天一次。

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