2019年小暑几点几分 6月21日23时54分

　　是二十四节气中的第十一个节气。太阳越来越大了。一旦阳光普照，温度就会升高。下面就带大家看看2019年小暑是什么时候。

　　Q：2019年小暑是什么时候？

　　答：2019小数 2019年7月23日10:50:16。

　　小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是人体阳气更盛的时候，“春夏养阳”。人们在工作的时候，要注意劳逸结合，保护身体的阳气。

　　“三伏天”，这是三伏天的开始。 “伏”是伏藏的意思，所以人们要少出门避暑。民间过三伏天的方式就是吃清凉的食物。俗话说，“头上是饺子，第二头是面条，第三头是煎饼鸡蛋”。这种吃法是为了让身体多出汗，排出体内的各种毒素。

　　天气热的时候，宜喝粥。用荷叶、菝葜、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉等材料制成的汤或粥可甜可咸。很适合这个节气。多吃水果对防暑也有好处，但不要吃太多，以免增加肠胃负担，引起严重腹泻。民间还有一句俗语：“冬不坐石，夏不坐木”。

　　小暑过后，气温高，湿度大。椅子、凳子等长期露天放置的木头，经露水和雨水后，水分很多，表面看起来干燥。久而久之，可诱发痔疮、风湿病、关节炎等疾病。尤其是中老年人，一定要注意不要长时间坐在露天放置的木头上。

2019年小暑几点几分 6月21日23时54分