处暑节气的简单含义是什么 此节气的饮食

　　夏天更令人难忘的事情之一就是喝一杯冰镇苏打水来消暑。尤其是三伏天，正午阳光直射，大地的温度会迅速升高。如果这个时候出门，记得做好一系列的防晒工作。其实，即使到了夏天，天气依然很热，还是要多加注意。

　　夏季节气的简单含义

　　暑气是传统节气之一。 2025年夏末时间为：公历8月23日，农历7月26日，壬寅年，戊申月，戊申日。暑气是反映气温变化的节气。 “楚”有隐匿、结束之意，“楚舒”表示炎热的夏日结束了。随着太阳高度角的不断降低，它带来的热量也随之减弱。灼热的热气已经渐渐退去。虽然热量在下降，温度不会达到峰值，但这段时间还是会有短暂的热量回升，但并不是真正的凉爽。真正的爽，通常是从白露之后开始的。气温仍将比之前的天气凉爽。

　　夏末甜品选玫瑰银耳

　　玫瑰银耳是一种非常好的食材。玫瑰花萼含有丰富的维生素，尤其是维生素C。玫瑰花对肝、胃、肺有调理作用，还能调理郁闷，增加活力。银耳含有丰富的天然植物胶质，保湿效果非常显着。长期饮用玫瑰银耳茶，能有效止咳、润肺、润燥、润肤。银耳湿润的味道，玫瑰的浪漫芬芳，总能给人带来愉悦的感受。银耳泡软，洗净，挑成小花，放入锅中煮熟；水开后放入银耳、红枣（更好去皮）、冰糖片；煮十分钟后，将玫瑰花等放入锅中，冷却后即可饮用。适合下午茶饮用。

　　夏末甜品选择百合花茶

　　百合花对我们的身体也极为友好。百合性寒微苦，其滋补作用可与人参相提并论。身体有八补：宁心安神、清心除烦、补中益气、滋阴退热、润肤防老、润肠通便、防秋干燥。据药理研究，百合有很好的止咳作用，并能增加肺部血液灌注，改善肺功能。百合花还有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦心悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。方法与用量： 第一步：将百合、金盏花用水洗净；第二步：将洗净的百合和金盏花放入药草盆中；第三步：将500毫升放入锅中煮沸。再浸泡三到五分钟；第四步：饮用时加入蜂蜜。用法用量：每次取百合花2-3克。记得趁热喝。

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