2017年7月22日 大暑巧遇中伏

　　明天就是2017年7月22日，人们即将迎来这一年。巧合的是，今年大暑的这一天也恰好是“阳光”中“中伏”的第一天，一年中更热的一天即将正式开始。你准备好迎接夏天了吗？今天给大家介绍一下，2017年的大暑恰逢仲秋，消暑祛湿更重要。

　　据《天文历》显示，2017年7月22日23时15分，带来一股炙热热浪的盛夏盛典正式登场。养生专家提醒人们，在这个炎热酷暑的季节，公众要注意避暑，养生要以祛湿健脾为主。

　　“大暑”同“大暑”一样，是反映夏季炎热程度的季节。每年公历7月23日前后，当太阳到达黄经120度时，是大暑节气的开始。据天文学家介绍，今年的大暑节气也恰好是“三伏”中“中伏”的第一天。 2017年的“中服”一共20天，而“中服”直到8月11日才上映。而7月22日至8月6日是大暑，恰好在“中服”。

　　大暑是夏季的更后一个节气，也是一年中更热的时期。气象台发布的天气预报显示，预计20日左右华北高温天气将暂时缓解，但在东部高压和副热带高压控制下，高温天气仍将持续西北、江淮、江南一带。

　　当高温天气持续，比较闷热时，会对人体的生理和心理产生各种不利影响。健康专家提醒，人们在这个季节要特别注意养生，多喝白开水，多吃苦菜，适当搭配衣服，每天下午小睡半小时。

　　营养专家还指出，大暑节气是一年中更潮湿的季节。这时候养生的重点就是清凉解暑、宁心安神、祛湿健脾。她建议避免过度贪凉，坚持用温水泡脚；常吃清热健脾利湿的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、山药、鸭肉等；辛辣温食，少饮酒，少抽烟，少熬夜。

2017年7月22日 大暑巧遇中伏