2018大寒节气抗冻秘籍

　　再过几天，人们将迎来节气。此时，我国大部分地区，正值“冰上行走”的严寒天气。人若不注意御寒而注意保暖，很可能会受到寒邪的侵袭，引发一些常见的疾病。那小编就为大家整理一下，大寒节气防冻秘籍。

　　维生素补充剂

　　研究发现，维生素B2和维生素E可以帮助身体抵抗寒冷。一般人在-6C至-5C可能发生冻伤，但补充维生素B2后在-9C至-7C时会发生冻伤。如果同时补充维生素B2和维生素E，人的耐寒能力更强。

　　常定门点、掌门点

　　大寒养生的要点是调理肝胆经，可以升阳气，防风寒。为此，人们可以经常使用奇门、掌门穴。气门穴是肝经的沐穴，是胸腹五脏六腑之气聚集的特异穴位。奇门穴在乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

　　掌门穴在腋中线上，第一浮肋前，屈肘闭腋时的肘端。找不到具体的穴位也没关系，只要将手掌贴在乳房下，用力往下推，就可以刺激到这四个穴位。每天早晚各推5分钟左右。

　　熬一些银耳红枣汤

　　大寒时除了要滋补肾阴外，还要调理肝脏。煮一些银耳红枣汤。您可以在汤中加入带有薄瓣的无籽橙子。除了保肝，还能润肺止咳。对疾病也有好处。熬汤的时候，银耳的量要足，要煮久一点才能浓稠成汤。

　　做个中医足浴

　　中药泡脚可以改善血液循环，尤其适合冬天手脚冰凉的人。同时可以通络止痛，消炎消肿，对冻疮有治疗作用。可以去中医院找中医偏方，在医生指导下泡脚。

2018大寒节气抗冻秘籍