唱起来、跳起来，羌族萨朗舞简介

　　在我们的印象中，少数民族都能歌善舞，羌族也不例外。羌族萨朗是一种典型的少数民族集歌舞为一体的艺术形式，广泛流传于羌族及其周边地区和与羌有关的地区。无论是喜是悲，无论是田野、院落、堤坝、厅堂，撒朗之于羌人，犹如盐之于腊肉。本期小编要给大家介绍一下羌族的萨朗。

　　羌族萨朗（Rrmea Salengw in Qiang）是我国羌族特有的代表性文化，已列入四川省第二批非物质文化遗产名录。撒朗，原为北方羌语，意为“歌舞”，是当地羌族自娱自乐、神灵娱乐的重要手段。萨朗后来引申为歌舞，词义扩大为羌族歌舞的统称。

　　1.狭义的撒冷。羌族萨朗是一种集体舞蹈，由能歌善舞的歌舞者领衔。男女排成一排或手牵手围成一圈。他们一边唱歌一边跳舞。下肢动作灵活多样。手臂只是来回摆动。演唱的歌曲大多是口头的。流传下来的古老民歌都是用羌语演唱的。

　　单曲是指羌族的一种歌舞艺术形式，起源于羌语北方方言区。第一步是右脚踩，更后一步是左脚跳，右脚抬起，中间有几个变化。程序大致是这样的：男女按性别手拉手围成一个空圈，领头的（更右边的）男人或女人开始唱歌，下排重复回应。歌曲多为羌语（甚至古汉语和方言），两三句的歌曲较多。

　　全曲依次唱完后，开始踩脚跳舞，先逆时针（向右）慢慢走。舞步与歌曲的节奏和领队的风格密切相关，但多数情况下起舞不离地。随着歌曲节奏的增加，舞步也随之增加和变化，更后一步（左脚跳）还可以进行180度或360度的大转身。当队伍手拉手顺时针（向左）行进时，通常会变成踢腿舞，所以队伍更后的舞者也应该是萨朗大师。

　　换回起始舞或踢踏舞，逆时针行进完成本节。前排喊“Scared hello”，另一排回应“Yeah hello”。如《羌魂》第一回、《ximi na ssem》、《琼拉夜果》等，都是狭义的撒朗。

　　2.广义上的撒冷。类似于上述狭义的撒朗，是指群众自娱自乐的圈子歌舞。这包括羌族的萨朗、席布若（宴会舞）、摩恩那沙（羊皮鼓）、卡斯达文（铠甲舞）、ssem na sowa（礼仪舞）、翻领步等。在这些歌舞中，撒朗更为流行，更具代表性。撒朗意义扩大的主要代表原因是茂县2007年新编的撒朗舞蹈专辑《强撒朗》吸收和融合了其他舞种（或某些动作）。

唱起来、跳起来，羌族萨朗舞简介