冬天吃橘子好吗 要注意这些

　　橙子作为秋冬季节的时令水果，酸甜可口，深受人们喜爱。而且毕竟含有大量的维生素C，还有很好的美容作用。冬天吃橘子大有好处，但是要注意什么呢？本期小编就为大家分析一下。

　　1、不要空腹进食

　　不要空腹吃橙子。橙果肉中含有一定量的有机酸。如果空腹食用，会刺激胃粘膜，容易造成胃粘膜损伤。虽然橙子的好处很多，适合经常食用，但一次也不宜吃太多。

　　2、忌与萝卜同食

　　冬天吃橘子的禁忌包括饮食禁忌。橘子和萝卜不能同时吃，因为吃了萝卜后，人体会很快产生一种叫做硫酸盐的物质，代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类物质会在肠道内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，促进硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，引起甲状腺肿大。

　　3、服药后不宜吃

　　服药后也不宜吃橘子，以免影响药效。尤其是在服用维生素K、磺胺类、螺内酯类和钾补充剂时，不要吃橙子，以免橙子中丰富的过酸和维生素C影响药用或与药物中的物质发生化学反应。

　　4.不要和牛奶一起吃

　　橙子和牛奶不能一起吃。牛奶中的蛋白质会与橙子中的过酸和维生素C发生反应，凝结成块，影响肠胃的消化吸收，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。人们在喝牛奶后1小时内切不可吃橙子。

　　5、阴虚阳盛者不宜多食

　　体质属于阴阳两虚的朋友不宜多吃橙子，因为橙子性温，宜避免吃太多上火，否则会导致口疮、口干、咽痛、便秘等症状。

冬天吃橘子好吗 要注意这些