月饼不能和什么一起吃

　　十月的长假马上就要到了，就出去玩玩吧，外面人山人海，根本感受不到乐趣。那么说到吃，就不得不说到中秋月饼了，那么月饼不能和什么一起吃呢？本期小编就为大家分析一下。

　　月饼不能和粥一起吃

　　中秋节，家里的月饼很容易成为全家人的早餐，尤其是喝粥的时候，吃一块月饼可以当主食，清淡的粥可以抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么油腻，咸的也不再那么咸。但实际上，这是错误的。

　　因为月饼和粥是升糖指数高的食物，能迅速升高体内血糖，容易引起糖尿病患者血糖升高，造成身体不适。对于健康人来说，如果两者一起吃，会损害脑细胞，降低脂肪代谢。

　　月饼不能和高糖水果一起吃

　　为了避免吃月饼上火，吃月饼更好搭配水果。水果中水分充足，多为寒性食物，可以去火。月饼本身就是一种高糖高热量的食物。如果和一些含糖量高的水果一起吃，含糖量会增加更多。尤其是高血糖、高血压、高血脂、肾炎的人不宜食用。

　　高糖水果：如香蕉、西瓜、苹果、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等。

　　月饼不能与汽水或高糖果汁一起吃

　　中秋佳节，合家团圆，餐桌上当然少不了果汁、汽水等饮品。月饼过于油腻，含糖量高。如果与含糖量高的汽水、果汁一起食用，会导致血糖升高，增加身体的代谢负担。吃完月饼想要舒缓口臭，不妨配上一些绿茶或花茶。

　　月饼不能用凉水吃

　　月饼的配料很复杂，而且很油腻。吃月饼用冷开水喝，很容易拉肚子。建议吃完月饼后喝热水或茶。

月饼不能和什么一起吃