如何清除血液中的垃圾 多吃这些食物

　　众所周知，祸从口入，病从口入。虽然人们的食物多样性越来越丰富，但各种疾病也越来越多。一般食物都含有毒素，垃圾流入体内产生血液就很麻烦。本期小编就为大家分析一下。

　　青椒——防止血液凝固

　　青椒所含的营养成分——维生素C、维生素E、胡萝卜素，能有效防止血液凝固。还有叶绿素，能有效清除血液中的垃圾。

　　黑豆——促进血液循环

　　黑豆含有花青素，能使头发变黑。事实上，黑豆还可以生血，可以帮助血液循环，调节肠胃功能，加强新陈代谢，主动输送到全身。

　　海带——促进血液排出有害物质

　　海带含有丰富的碘，经常食用可以预防人体缺碘。海带中的一些成分还能与血液中的有害物质结合，从而促进这些物质的排出。

　　大蒜——血栓“克星”

　　大蒜中的大蒜素能减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇水平，保护血液保持健康状态。此外，大蒜中还含有一种叫做大蒜素的硫化物，可以降低血液中的胆固醇，帮助增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓形成率。

　　猕猴桃——血管弹性的利器

　　每100克猕猴桃中含有69毫克维生素C，是合成胶原蛋白必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们建立灵活而强壮的血管，并有调节血压的作用。可治疗食欲不振，改善睡眠质量，以及黄疸、疝气、痔疮等病症。

如何清除血液中的垃圾 多吃这些食物